45lbs - AI Workout Tracker

🏆 완벽한 피트니스 플랫폼
최고 수준의 운동 추적기를 사용하는 수천 명의 운동선수들과 함께하세요. 초보자부터 엘리트 선수까지, 45lbs는 피트니스 여정을 추적, 분석 및 최적화하는 데 필요한 모든 것을 제공합니다.

📊 고급 분석 및 진행 상황 추적

- 종합적인 통계를 제공하는 상세한 운동 기록
- 근력, 운동량, 퍼포먼스 트렌드를 보여주는 인터랙티브 차트
- 개인 기록 자동 추적 및 기록 관리
- 신체 측정 및 진행 상황 사진 비교
- 1회 최대 운동량 계산 및 근력 분석
- 시각적 인사이트를 제공하는 운동 요약

👥 커뮤니티 중심 피트니스

- 실제 운동선수가 만든 운동 및 프로그램 탐색
- 피트니스 애호가들을 팔로우하고 운동 여정을 공유하세요
- 영감을 주는 콘텐츠에 좋아요, 댓글, 저장
- 커뮤니티 프로그램을 따라 만들어 나만의 운동으로 만드세요
- 사회적 챌린지 및 그룹 동기 부여
- 사진과 동영상으로 진행 상황 공유

💪 종합적인 운동 도구

- 사진과 동영상을 활용하여 무제한 맞춤 운동 생성
- 여러 단계와 주기를 포함하는 복합 프로그램 구성
- 명확한 구성을 위한 시각적 슈퍼세트 및 드롭 세트 그룹화
- 고급 프로그래밍을 위한 하루 여러 운동 지원
- 모든 트레이닝 스타일에 맞는 유연한 운동 템플릿
- 역동적인 운동 구성 - 이전 세트 추가 및 히스토리 보기

📚 ​​컬렉션 및 정리

- 프로그램과 운동을 사용자 지정 컬렉션에 저장
- 스마트 분류 기능으로 피트니스 라이브러리 정리
- 즐겨찾는 루틴과 프로그램에 빠르게 액세스
- 다양한 트레이닝 단계에 맞춰 테마별 컬렉션 생성

🎥 풍부한 미디어 자료

- 앱에서 바로 운동 영상 녹화
- 운동 전후 비교 사진 제공
- 운동 시연 영상 및 사용자 지정 지침
- 시각적 운동 요약 및 세션 자료 제공

🔬 혁신적인 기능

- 버전 관리 시스템 - 히스토리 손실 없이 프로그램 업데이트
- 커뮤니티 콘텐츠를 복사 및 리믹스하여 나만의 운동 프로그램 제작
- URL 및 설명에서 운동 가져오기
- 사진 진행 상황을 통한 신체 측정 추적
- 오프라인 기능 - 헬스장 내 인터넷 연결 불필요

🤖 AI 기반 기능

- 간단한 설명 또는 URL에서 운동 생성
- AI 최적화를 통해 URL에서 프로그램 생성
- 장비 기반 스마트 운동 추천
- AI가 생성하는 제목 및 운동 설명

🛠️ 맞춤 설정 및 유연성

- 무제한 운동 데이터베이스 확장
- 제한 없는 맞춤 운동 루틴
- 유연한 세트 유형: 워밍업, 운동, 드롭 세트, 실패 횟수
- 휴식 타이머 및 운동 스케줄 설정
- 영국식 및 미터법 단위 지원
- 다크 모드 및 개인화된 인터페이스

📈 열정적인 운동선수를 위한 설계

- 파워리프팅 및 보디빌딩 프로그램 지원
- 복잡한 주기화 및 트레이닝 사이클
- 근력 스포츠 분석 및 경기 추적
- 코치가 사용하는 고급 프로그래밍 도구
- 수주 및 다단계 프로그램 관리

🎯 모든 피트니스 레벨에 적합

- 초보자: 따라 하기 쉬운 템플릿 및 커뮤니티 가이드
- 중급: 점진적 프로그램 및 상세 분석
- 고급: 복잡한 주기화 및 전문가급 도구
- 코치: 고객 프로그램 공유 및 템플릿 생성

✅ 저희만의 차별점
- 기본 운동 로거와 달리, 45lbs는 소셜 플랫폼의 커뮤니티 기능, 프리미엄 트래커의 심층적인 분석 기능, 그리고 전문가용 소프트웨어의 강력한 맞춤 설정 기능을 결합하여, 어디에서도 찾아볼 수 없는 버전 관리, 컬렉션, 비디오 통합과 같은 혁신적인 기능을 제공합니다.

🚀 변화를 시작하세요
45lbs를 다운로드하고 수천 명의 운동선수들이 45lbs를 필수 피트니스 동반자로 선택한 이유를 직접 경험해 보세요. 가장 포괄적인 피트니스 플랫폼인 45lbs를 통해 운동 기록을 추적하고, 커뮤니티와 소통하고, 목표를 달성하세요.

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