Catch It

Catch It은 리버풀 대학과 맨체스터 대학의 공동 프로젝트로, 지속적인 일기를 통해 사용자가 자신의 기분을 더 잘 이해할 수 있도록 돕습니다.

이 앱은 정신 건강과 웰빙, 특히 인지 행동 치료(CBT)에 대한 심리적 접근 방식의 주요 원칙 중 일부를 설명하기 위해 설계되었습니다.

이는 전문적인 정신 건강 관리, 치료 또는 조언을 대체할 수 없습니다. 정신 건강의 어떤 측면이라도 걱정된다면 전문가에게 문의해야 합니다.