The Gain Universe APP
1. 맞춤형 식단 및 운동: 앱 내 설문지와 사진, 측정 지표 업로드를 통해 정확한 시작 지점을 파악할 수 있습니다.
2. 5단계 진행:
o 1단계: 프로그램 전 평가
o 2단계: 새로운 시작(기초 동작, 테크닉)
o 3단계: 점진적 파워(과부하, 근력 향상)
o 4단계: 단단히 고정(고급 자극, 디로드 준비)
o 5단계: 디로드
3. 맞춤 운동 및 영양 계획: 코치와 전문의로 구성된 팀이 완벽하게 맞춤 설계합니다.
4. 실시간 후속 조치: 매일 점검, 피드백, 월간 웨비나를 받아보세요.
5. 진행 상황 추적 및 분석: 시각적 차트로 진행 상황을 확인하세요.
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