KUU: spreek je hoofd leeg

Als je hoofd te vol is, is het lastig om te zien wat nu aandacht vraagt en wat kan wachten.

KUU is een rustige app waarin je eerst spreekt. Voor je gedachten, je gepieker, losse ideeën en de kleine zorgen die je liever niet blijft meedragen.

Zeg wat er in je hoofd zit. Het hoeft niet geordend te zijn.
KUU zet wat je zei om in tekst en verdeelt het zachtjes in vier:
Nu / Later / Laten rusten / Loslaten.

Het doel is niet om méér te doen.
Het is om wat ruimte in je hoofd te maken.


■ Wanneer je het gebruikt
- Voor het slapen, als je gedachten op gang komen.
- Als dezelfde gedachte blijft rondgaan.
- Als takenlijsten zwaar zijn gaan voelen.
- Als je gehoord wilt worden, maar het aan niemand wilt sturen.
- Als hardop praten je helpt te begrijpen wat je bedoelt.
- Als een idee opkomt voordat het vorm heeft.
- Als je iets niet wilt vergeten, maar er nog niets mee hoeft.
- Als praten makkelijker voelt dan typen.
- Als je handen bezig zijn: koken, wandelen, onderweg.


■ De 4 plekken
Nu — Iets dat lichter kan voelen als je er zo naar kijkt.
Later — Iets om op een ander moment op terug te komen.
Laten rusten — Een idee of gevoel dat nog geen antwoord nodig heeft.
Loslaten — Een zorg die je misschien niet hoeft vast te houden.

Dit zijn geen prioriteiten of scores.
Het zijn rustige manieren om vast te houden wat je zei.


■ Hoe KUU anders is
- Anders dan een notitie-app begint KUU met spreken, niet met schrijven.
- Anders dan een takenlijst maakt KUU niet van elke gedachte iets wat af moet.
- Anders dan een AI-chat geeft KUU geen lange adviezen.

KUU ontvangt wat je zei en verdeelt het in kleinere, lichtere stukjes.


■ Wat je kunt doen
- Vrijuit spreken, ook als je gedachten door elkaar lopen.
- Je woorden teruglezen als tekst.
- Alleen zien wat nu je aandacht vraagt.
- De rest op zijn eigen plek laten staan.


■ Stem en gegevens
- De opname zelf wordt niet bewaard.
- Wat je zei wordt als tekst bewaard, zodat je later kunt teruglezen.
- Het indelen gebruikt AI. Alleen je woorden als tekst worden verstuurd, en er blijft niets achter.
- Bewaard op dit toestel. Verplaatsen naar een nieuwe telefoon kan via een bestand.
- Anderen, en de maker van de app, kunnen het niet lezen.


KUU is er niet om meer gedachten toe te voegen.
Het is er voor de ruimte tussen
"ik hoef dit niet meteen op te lossen"
en
"ik wil het niet in mijn hoofd blijven houden."


—— Spreek, en maak ruimte in je hoofd.