Badminton Step: praca nóg

Nie masz partnera ani lotek? Trenuj pracę nóg jak w prawdziwym meczu, nawet w pojedynkę.

Postaw telefon przed kortem lub na statywie, a ekran pokaże dużą połowę kortu. Jeden z punktów narożnych zapala się losowo, a głos podaje jego pozycję, np. „Przód lewo” albo „Tył prawo”. Biegnij tam, zrób zamach na sucho i wróć na środek. Timery serii i przerw działają same, więc w trakcie treningu prawie nie dotykasz telefonu.

Początkujący klubowicz, zawodnik średniozaawansowany, trener czy ktoś, kto ćwiczy pracę nóg sam: każdy może zacząć od razu.

■ 4 tryby treningu
• Losowy: w każdym odstępie losowo wywołuje jeden z włączonych punktów.
• Schemat: powtarza ustaloną przez Ciebie kolejność. Możesz też tasować ją w każdej rundzie.
• Reakcja: szybkie komendy w zmiennych odstępach, których nie da się przewidzieć.
• Wahadło: bieg tam i z powrotem między dwoma punktami, np. przód-tył albo lewo-prawo.

■ Ustawienia punktów na korcie
• Układy 4 punkty, 6 punktów i 8 punktów
• Stuknij punkt na korcie, by go włączyć lub wyłączyć
• Bez powtórzeń punktu pod rząd oraz opcja Równy rozkład, która wywołuje wszystkie punkty po równo
• Odwrócenie widoku, by patrzeć na kort z drugiej strony (komendy głosowe zawsze podają kierunki z Twojej perspektywy)

■ Dobrze widoczny z 2~3 m
• Aktywny punkt świeci na limonkowo razem z nazwą pozycji.
• Pozostały czas, seria i liczba komend w tej serii są pokazane dużymi cyframi.
• W przerwie ekran zmienia kolor, więc widać to od razu.
• Działa w orientacji pionowej i poziomej.

■ Komendy głosowe i sygnały
• Komendy kierunkowe („Przód lewo”) lub numeryczne („1”~„8”)
• Tryb sygnałów: zamiast głosu każdy punkt ma własny dźwięk
• Odliczanie przed startem: „Trzy, Dwa, Jeden, Start!”
• Sygnał powrotu do środka, który podpowiada, kiedy wracać
• Dźwięk ostrzegawczy 3 sekundy przed końcem przerwy oraz opcja wibracji
• Komendy są przygotowane z wyprzedzeniem, więc grają bez opóźnień.
• Słuchaj muzyki: ścisza się tylko na chwilę, gdy pada komenda.

■ Timery serii i przerw
• Koniec serii według czasu (15 s~5 min) lub liczby komend (5~100)
• Przerwa 0 s~3 min, 1~20 serii
• Odstęp między komendami 1,0~6,0 s, stały lub losowy z zakresu
• Odliczanie przed startem: 3, 5 lub 10 sekund
• Pauza i wznowienie, przejście do następnej serii, przytrzymanie, aby zakończyć
• Ekran nie gaśnie podczas treningu, a po przejściu do innej aplikacji trening sam się wstrzymuje.

■ Gotowe presety
• Początkujący 6 punktów, Tył kortu, Gra przy siatce, Szybkość reakcji, Wahadło przód-tył
• Zapisuj własne ustawienia jako presety, a potem je duplikuj i edytuj.
• Przycisk Szybki start od razu uruchamia ostatnie ustawienia.

■ Historia treningów i statystyki
• Po treningu zobaczysz łączny czas, serie, łączną liczbę komend i rozkład według punktów.
• Możesz zapisać intensywność (RPE) i dodać notatkę.
• Przeglądaj wcześniejsze treningi na liście lub w kalendarzu miesięcznym.
• Łączny czas w tym tygodniu i miesiącu oraz seria dni treningowych w jednym miejscu.

■ Codzienne przypomnienie
• O wybranej godzinie przypomnimy Ci o dzisiejszym treningu pracy nóg.
• Godzinę przypomnienia oraz jego włączenie i wyłączenie zmienisz w Ustawieniach.

■ Wygoda
• Motyw jasny, ciemny i systemowy
• Orientacja ekranu: automatyczna lub zablokowana w pionie albo w poziomie

■ Badminton Step Pro (jednorazowy zakup, nie subskrypcja)
• Brak reklam
• Nielimitowane własne presety (w wersji darmowej do 3)
• Układ 8 punktów
• Losowy zakres odstępów w trybie Reakcja
• Szczegółowe statystyki (rozkład punktów, liczba treningów według trybu, średnia intensywność, odsetek ukończeń)

※ W wersji darmowej reklamy wyświetlają się na ekranach Start, Historia i Ustawienia oraz na ekranie wyników treningu. Podczas treningu, odliczania i przerwy reklamy się nie pojawiają.
※ Komendy głosowe korzystają z funkcji zamiany tekstu na mowę (TTS) w urządzeniu. Jeśli brakuje danych głosowych dla danego języka, słychać sygnały.

Dziś o krok szybciej. Opanuj kort z Badminton Step!