Intermittent Fasting Tracker

Śledź swoją drogę do postu bez wysiłku dzięki Mittent Fasting Tracker! Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy ekspertem, ta aplikacja pomoże Ci dotrzymać harmonogramu, monitorować postępy i szybciej osiągnąć cele zdrowotne. Uzyskaj dostęp do bezpłatnych, spersonalizowanych analiz, wskazówek dotyczących postu i śledzenia w czasie rzeczywistym, aby osiągnąć najlepszą formę!

9 RZECZY, KTÓRE POKOCHASZ W TEJ APLIKACJI DO ŚLEDZENIA POSTU
⏳ 1. Codzienny post przerywany z 15 planami postu
🕐 2. Zaplanuj dni powszednie z dostosowanymi okresami postu
🕐 3. Wskazówki, jak utrzymać okres postu
📃 4. Przydatne informacje i harmonogram, aby lepiej zrozumieć okres postu
💧 5. Monitorowanie wody, wagi i pomiarów, które ułatwią Ci osiągnięcie celu wagowego
🔔 6. Przydatne powiadomienia motywujące za każdym razem podczas postu
⏳ 7. Zaplanuj automatyczny post
🏆 8. Odznaki za osiągnięcia za wodę i post
🌟9. Bardzo prosty i łatwy w obsłudze interfejs użytkownika, który pomoże Ci rozpocząć przygodę z postem

5 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WYBRAĆ
👍 1. Prosty i łatwy w obsłudze interfejs użytkownika
💰 2. Bardzo przystępna cena
📃 3. Monitoruj swój post, bez konieczności uzupełniania płynów
📆 4. Ponad 30 planów postu dla każdego
💡 5. Darmowe porady i wskazówki

WSZYSTKIE FUNKCJE APLIKACJI DO ŚLEDZENIA POSTU PRZERYWANEGO
√ Prosty interfejs użytkownika do monitorowania postu
√ Jedno dotknięcie, aby rozpocząć/zakończyć
√ Różne plany postu przerywanego, dziennego i tygodniowego
√ Spersonalizowany plan postu
√ Edycja poprzedniego postu
√ Dostosowywanie okresu postu
√ Ustawianie przypomnień o postach
√ Inteligentny monitor postu
√ Timer postu
√ Monitorowanie wody
√ Monitorowanie kroków
√ Pomiar wagi i ciała tracker
√ Śledź swoją wagę i kroki
√ Sprawdź status postu
√ Wskazówki i artykuły o poście
√ Przepisy na posiłki i okres postu
√ Synchronizuj dane z Google Fit

PLANY śledzenia postu przerywanego
🕐 ▪ Plany dzienne na 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01
▪ Plany dzienne na 24 godziny, 30 godzin, 36 godzin i 48 godzin
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
plany tygodniowe
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 plany tygodniowe

KORZYŚCI z postu przerywanego
▪ Utrata wagi i poprawa metabolizmu
▪ Poprawa kontroli poziomu cukru we krwi
▪ Poprawa jakości snu
▪ Poprawa zdrowia i funkcjonowania mózgu

Czym jest post przerywany
Post przerywany to sposób odżywiania, który polega na naprzemiennym jedzeniu i poście. W przeciwieństwie do tradycyjnych diet, nie ogranicza on konkretnych produktów, ale koncentruje się na tym, kiedy jesz. Popularne metody to metoda 16/8, w której pościsz przez 16 godzin i jesz w ciągu 8 godzin, oraz metoda 5:2, która polega na jedzeniu normalnie przez pięć dni i spożywaniu obniżonej energii przez dwa dni. Wiadomo, że post przerywany wspomaga utratę wagi, poprawia zdrowie metaboliczne i poprawia koncentrację poprzez promowanie spalania tłuszczu i obniżanie poziomu insuliny. Można ją dostosować do różnych stylów życia, co czyni ją elastycznym podejściem do zdrowego odżywiania.

W razie pytań dotyczących aplikacji prosimy o kontakt mailowy pod adresem healthydietdev@gmail.com
Chętnie pomożemy.