Selfony: Self-Care Companion

Twoja codzienna przestrzeń dla dobrego samopoczucia psychicznego

Poczuj się bardziej sobą — krok po kroku. Selfony pomaga Ci zrozumieć siebie, poczuć większą kontrolę i wypracować lepsze nawyki bez presji i przytłoczenia. Nie chodzi tylko o spostrzeżenia — chodzi o realną zmianę w Twoim codziennym życiu.

CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU:

- Krótkie kursy
Krótkie, praktyczne lekcje, które możesz faktycznie zastosować. Tematy obejmują prokrastynację, ADHD, nawyki, relacje i rodzicielstwo.

- Prosty, codzienny schemat
Drobne działania, które pomogą Ci iść naprzód każdego dnia — bez nadmiernego myślenia i wypalenia.

- Monitorowanie nastroju
Zauważ, jak się czujesz, rozpoznaj wzorce i zrozum, co stoi za Twoim zachowaniem.

- Naturalna refleksja
Podpowiedzi i ćwiczenia, które pomogą Ci zrobić pauzę, zresetować się i myśleć jaśniej.

- Medytacje i oddech
Szybkie sposoby na uspokojenie umysłu, redukcję stresu i odzyskanie koncentracji.

- Testy psychologiczne
Lepiej zrozum swoje wzorce, reakcje i osobiste tendencje — i to, jak przejawiają się one w życiu codziennym.

DLACZEGO TO DZIAŁA:
Nie potrzebujesz więcej informacji. Potrzebujesz struktury, która pomoże Ci z niej faktycznie korzystać. Selfony oferuje przejrzysty, prosty system — dzięki czemu zmiana wydaje się możliwa, a nie przytłaczająca.

WARUNKI SUBSKRYPCJI:

Po podjęciu decyzji o rozpoczęciu rozwoju z Selfony i pobraniu aplikacji, możesz odblokować wszystkie funkcje, subskrybując plan premium.

Jeśli zdecydujesz się na zakup subskrypcji premium, płatność zostanie pobrana z Twojego konta Google. Twoja subskrypcja zostanie automatycznie odnowiona, chyba że zostanie anulowana co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu rozliczeniowego. Możesz zarządzać automatycznym odnawianiem lub je wyłączyć w dowolnym momencie w ustawieniach konta Google Play Store.

Selfony oferuje wskazówki i narzędzia skupione na uważności, dobrostanie emocjonalnym i rozwoju osobistym. Jednak treści w aplikacji mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako substytut profesjonalnej porady medycznej.

Aplikacja nie jest przeznaczona do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakimkolwiek schorzeniom medycznym lub psychicznym.

Zalecamy konsultację z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed podjęciem decyzji na podstawie treści zawartych w aplikacji. Zawsze należy brać pod uwagę swoją sytuację osobistą i korzystać z aplikacji według własnego uznania.

Korzystając z Selfony, akceptujesz naszą Politykę Prywatności i Warunki Korzystania:
https://selfony.com/privacy-policy/
https://selfony.com/terms-of-use/