Стол 5

11 września 2026 r. – Udostępniamy nową wersję aplikacji Table No. 5.
W razie jakichkolwiek problemów prosimy o kontakt pod adresem help@stol5.ru

Dzienne menu i przepisy na Table No. 5
Ponad 700 przepisów, liczne propozycje menu na dany dzień z alternatywami, automatyczna lista zakupów, wyszukiwalna sekcja „Co robić, a czego nie”, 17 szczegółowych artykułów na temat Table No. 5 autorstwa dietetyków i gastroenterologów oraz przypomnienie o piciu wody.

Spersonalizowany plan posiłków
Po pierwszym uruchomieniu aplikacji wypełniasz ankietę, która tworzy plan posiłków na podstawie:
- indywidualnych cech i wskaźnika masy ciała (BMI)
- rodzaju choroby (zapalenie trzustki, zapalenie wątroby, zapalenie pęcherzyka żółciowego, kamica żółciowa, choroby wątroby itp.)
- fazy choroby (ostra/przewlekła)
- zaleceń lekarza (tylko zmiksowane produkty spożywcze, owoce i warzywa poddane obróbce termicznej, utrata/przyrost masy ciała)

Dzienne menu dopasowane do Twojego gustu
Składa się z 3 głównych posiłków (śniadanie, obiad, kolacja) i 2 przekąsek. Możesz wybrać swoje ulubione danie z różnych kategorii. Nie lubisz ryb ani owoców morza? Żaden problem: aplikacja zaproponuje przepisy na dania mięsne lub drobiowe jako zamienniki.
Wszystkie opcje menu są tworzone przez dietetyków i uwzględniają zalecane dzienne spożycie kalorii, optymalne kombinacje produktów spożywczych oraz częstotliwość spożycia.

Ponad 700 przepisów
Tabela 5 zawiera ograniczoną listę dozwolonych produktów, co utrudnia wybór dań. Aplikacja rozwiązuje ten problem: zawiera wyłącznie nowoczesne przepisy, z których wiele jest bardzo łatwych w przygotowaniu. Aplikacja zawiera również listę „szybkich” dań, które można spożyć od razu lub szybko podgrzać w parowarze.

Ta dieta jest zalecana w przypadku zapalenia trzustki, zapalenia pęcherzyka żółciowego i zapalenia wątroby.

Tabela 5 – Baza Wiedzy
Zebraliśmy mnóstwo informacji dietetycznych i podzieliliśmy je na zwięzłe notatki:
- Mechanizmy diety
- Co robić, a czego nie robić
- Jak spędzać mniej czasu na gotowaniu
- Jak przygotowywać posiłki do pracy
- Jak organizm się regeneruje
- Kiedy i ile jeść, pić płyny
- Wspomagać trawienie enzymami i wiele więcej

Monitorowanie spożycia wody
Aplikacja oblicza optymalne dzienne spożycie wody na podstawie Twojej wagi i indywidualnych potrzeb (na przykład, czy lekarz zalecił ograniczenie spożycia płynów) i pomaga Ci utrzymać nawodnienie.

Lista zakupów
Po utworzeniu menu poprzez wybranie przepisów w aplikacji automatycznie generowana jest lista zakupów na nadchodzące dni. Wszystkie produkty są kategoryzowane według działu sklepu, a każdą pozycję na liście można oznaczyć jako zakupioną jednym dotknięciem.

Można/Nie można: Kontrola żywności
Jeśli nie masz pewności co do produktu, wpisz go w pasek wyszukiwania, a aplikacja podpowie, czy dany składnik jest dozwolony. Jeśli produkt ma ograniczenia, pojawi się komentarz: czy można go spożywać w trakcie zaostrzenia, czy tylko w okresie remisji, a także szczegółowe informacje (na przykład: dozwolone są jabłka, ale nie kwaśne; w fazie ostrej tylko pokrojone i obrane).

Przypomnienia o posiłkach
Spożywanie pięciu posiłków dziennie w regularnych odstępach czasu jest dla wielu nietypowe. Dodaliśmy powiadomienia przypominające o konieczności gotowania lub podgrzania: pół godziny przed głównymi posiłkami i 10 minut przed przekąskami. Wystarczy ustawić godzinę, która pasuje do Twojego codziennego rytmu dnia.

Dostępne są również powiadomienia przypominające o piciu wody.

Opracowane przez uznanych dietetyków i gastroenterologów
W jego opracowaniu pomagała nam Marina Władimirowna Kopytko, uznana dietetyczka, autorka licznych publikacji i programów w najważniejszych stacjach telewizyjnych oraz autorka kilku książek.