Gowwiz - Vaincre le jetlag

O Gowwiz agora oferece dois planos: você sempre baixa o Gowwiz gratuitamente e depois, após o teste, oferecemos um plano de 1 mês: Compra única que desbloqueia o Gowwiz por 1 mês, ideal para férias; ou uma assinatura anual, que você pode usar o quanto quiser, perfeita para viajantes de negócios.

Gowwiz na versão freemium permite testar gratuitamente os primeiros dias do programa. Então baixe Gowwiz gratuitamente agora.
Além de gerenciar seu jet lag, você pode receber suporte para ressincronizar a realização de seu tratamento médico durante suas viagens de longo curso. Na verdade, Gowwiz não só lhe permitirá reduzir rapidamente o impacto do jet lag, mas também o ajudará a otimizar o melhor momento para tomar a sua medicação.
Você também tem acesso a uma playlist musical especialmente desenvolvida para viagens longas, conselhos e artigos de blog sobre sono, cansaço em viagens e nutrição.
Para a versão paga: uma nutricionista elaborou um cardápio especial anti-jetlag no caso de uma viagem para o oeste e um cardápio no caso de uma viagem para o leste. Um especialista em Yoga sugere exercícios para fazer no avião para minimizar o cansaço da viagem. Uma vez lá, se você procura um café às 3 da manhã ou um restaurante aberto à meia-noite, Gowwiz geolocaliza você e mostra aqueles que estão abertos ao seu redor.

Gowwiz apoia você e permite que você tenha visibilidade sobre a duração da sua diferença horária: 1 dia, 2 dias, mais? Enfim, tranquilizado, apoiado, acompanhado!
Com Gowwiz o resultado é 100% garantido! Você se recuperará de forma rápida e natural. É fisiológico, é cronobiológico.
Desenvolvido em parceria com o Hospital Universitário e o Centro de Sono de Brest (França), Gowwiz é o aplicativo que ajuda a reduzir o impacto do jet lag no viajante. Baseado na cronobiologia, ciência dos ritmos biológicos do corpo, este programa, personalizado e com elevado grau de tecnicidade, dar-lhe-á as chaves para regressar rapidamente à hora de chegada.

🛫Como funciona?
Insira suas informações habituais de sono: hora de dormir, levantar, qualidade do sono; insira as datas e horários da sua viagem e dependendo da diferença horária, Gowwiz irá gerar um programa de ações para integrar no seu dia: horários ideais de exposição à luz, cochilo, refeição, sono, etc., de forma fácil e natural, seu corpo irá ressincronizar no local de chegada. Demonstração em vídeo: https://youtu.be/EBU27bWKdsI Os algoritmos Gowwiz são o resultado de mais de um ano de pesquisa em parceria com a equipe do centro de sono Brest CHRU. Siga o programa da melhor maneira possível e você poderá recuperar até 4 horas de diferença horária por dia! Então aproveite sua viagem.

⏱Cronobiologia:
Você sabia? Nosso corpo, como um todo, está sujeito a um ciclo endógeno de aproximadamente 24 horas. Este é o ciclo circadiano. O principal sincronizador dos nossos relógios internos é a luz: graças a ela, o nosso corpo dá-nos o sinal para dormir e marca o ritmo do nosso dia. A luz é o principal sincronizador mas existem outros secundários, como: dieta, temperatura, exercício físico, etc.

👌A solução:
E é portanto, muito naturalmente, ao confiar nestes sincronizadores que o programa Gowwiz irá mudar o ciclo circadiano do seu corpo para que esteja de acordo com o seu local de chegada. Mas atenção, cada pessoa tem seu ciclo e é por isso que Gowwiz oferece um programa personalizado. E acima de tudo, não desanime, não desista. Só porque você perdeu um dia ou uma ação não significa que você deva desistir. É como uma dieta, um desvio, um descuido, não importa! Procurando por Gowiz, Gowwiz, Gowizz, Gowwizz, Growiz? Também está aqui