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1. Acompanhe o seu programa nutricional (refeições, calorias, macros, receitas)
2. Calcule as informações nutricionais das suas próprias refeições
3. Siga seu programa de treinamento e registre os resultados do treinamento
4. Atualiza os resultados da medição
5. Converse com seu treinador e suas equipes por meio de mensagens multimídia e de texto
6. Mantenha seu diário de coaching
7. Veja as entradas do seu treinador em seu próprio calendário
8. Veja os arquivos adicionados pelo seu treinador


