Start 2 Run: jouw loopcoach

Pronto para sua aventura na corrida?

Você está prestes a alcançar seus objetivos na corrida com o aplicativo Start 2 Run? Seja você iniciante ou experiente, nosso aplicativo de corrida é o seu parceiro ideal rumo ao sucesso. Siga as instruções da treinadora Evy Gruyaert e, antes que perceba, você alcançará seu objetivo na corrida.

Por que o Start 2 Run?

- Planos de treinamento personalizados
Seja para completar seu primeiro plano de corrida de 5 km ou para se desafiar em uma maratona, nosso aplicativo oferece mais de 25 planos de treinamento, criados por treinadores experientes da Golazo Energy. Cada plano ajuda você a desenvolver seu treinamento de corrida passo a passo, com foco na prevenção de lesões e na motivação.

- Treinamento personalizado
A treinadora Evy Gruyaert guia você em cada etapa do seu treinamento. Desde incentivo personalizado até dicas sobre sua postura na corrida e conselhos nutricionais, ela está sempre presente para motivá-lo e apoiá-lo.

- Monitoramento da frequência cardíaca
Treine com mais eficiência com nossa funcionalidade de monitoramento da frequência cardíaca. Conecte seu monitor de frequência cardíaca ou relógio esportivo, registre suas zonas de frequência cardíaca mínima e máxima e deixe o aplicativo ajudar você a determinar suas zonas ideais. Isso permite que você corra com mais eficiência.

- Ferramenta para evitar lesões
Ouvimos o seu corpo. Após cada treino, fazemos algumas perguntas. Como você se sente? Está sentindo algum desconforto? Isso nos permite ajustar seu plano de treinamento ou fornecer exercícios específicos para o fortalecimento do core e da musculatura.

- Relatório de análise
Após cada treino, você recebe estatísticas claras da corrida, como distância, ritmo, frequência cardíaca, consumo de calorias, etc. Acompanhe seu progresso e melhore seu desempenho com nosso relatório pós-treino.

- Variedade no seu treino de corrida
Nossos planos contêm uma combinação bem planejada de corridas longas, corridas intensas e treinos intervalados. Essa variedade ajuda você a correr com mais eficiência e a melhorar seu condicionamento físico.

- Facilidade de uso
Nosso aplicativo foi projetado de forma intuitiva, com um design bonito e navegação simples, para que você possa se concentrar no seu treino de corrida sem distrações. - Comunidade ativa

Junte-se a mais de 11.000 corredores em nossa vibrante comunidade Start 2 Run no Facebook e Instagram. Compartilhe suas experiências, motive uns aos outros e encontre respostas para todas as suas dúvidas sobre corrida.

- Conecte-se com seus aplicativos favoritos
Corra com sua playlist favorita no Spotify ou sincronize com aplicativos como Apple Health e Strava. Junte-se à família Start 2 Run.

Comece seu teste gratuito de 1 semana hoje mesmo e descubra por que quase 1 milhão de corredores em todo o mundo confiam no Start 2 Run para alcançar seus objetivos de corrida.

Escolha sua voz de treinadora favorita:

- Evy Gruyaert (NL)
- Emma (EN)
- Julie (FR)
- Sofia (IT)

Vamos começar juntos! Para mais informações:

Site do Start 2 Run: www.start2run.app

Termos e condições do Start 2 Run: https://www.start2run.app/disclaimer