21 Days Challenge

用改变人生的习惯打造理想生活。

据估计，人们养成一个新习惯需要 21 天。因此，这是改变或引入新事物的完美时间。选择最适合你的挑战（或创建你自己的挑战），坚持 21 天，你就会见证这个习惯如何日复一日地融入你的生活方式。

开启健康的生活方式、暂时远离网络、练习感恩、学习一门新语言、努力提高效率、寻找快乐、自我提升、高效学习方法、传播善意和正能量、调整睡眠规律、自我关爱、整理杂物、增强自信、撰写日记提示和每日积极肯定语——这些都是你可以在应用中找到的挑战。

基本上，你可以将这款应用用作习惯追踪器。

完成每日任务后，你可以将其标记为已完成，并获得积分（用于自定义头像、解锁励志提醒和免费壁纸）。

在感恩挑战中，你可以写下你的想法并分享到动态中（也可以匿名分享）。在这里，你可以看到所有社区成员的回答，还可以点赞、评论或给你喜欢的人送礼物。

通过写日记来打造更健康、更快乐的心态。这款应用可以让你每天记录日记，并选择你当天的心情。之后，你可以在日历中追踪你的心情，并查看所有之前的记录。

应用内提供一系列积极向上的手机壁纸和激励人心的提醒，你可以与朋友分享。此外，还有一些舒缓的音乐。

启用通知功能，并选择接收提醒的时间，以便每天提醒你完成挑战。

所有这些功能都包含在一个应用中，而且完全免费！

别忘了照顾好你的身心。这是你唯一的栖身之所。

你的自我提升和心理健康之旅，从今天开始！