ADHD Planner: Voice To-Do List

📝 多动症规划器、语音待办事项清单和艾森豪威尔矩阵，三合一应用

Tudu 是一款语音任务规划器。只需说“明天六点买牛奶并给妈妈打电话”，应用就会将其拆分为两个任务，设置日期、时间和紧急程度，并将它们归档到相应的列表中。无需表单、下拉菜单或标签。

🎙️ 语音添加任务

像你思考一样说话——一句话，一次添加任意多个任务。解析器会自动识别日期、持续时间和紧急程度。

🔒 仅文本传输到我们的服务器

Android 的语音识别功能负责监听：如果设备安装了离线语言包，则通过设备本身进行识别；否则，通过 Google 的语音识别服务进行识别。我们不会接收音频——只有识别出的文本会被发送到我们的服务器，由第三方 AI 语言模型将其拆分为任务。您的列表和标签名称以及时区也会随之传输，确保任务在正确的时间出现在正确的位置。

🧭 三种规划方法，一个数据库

一键切换，数据不会丢失或重写：

• GTD — 任务、日历、项目、待办事项

• FVP — 每天只安排三个任务，应用会拒绝第四个

• 艾森豪威尔矩阵 — 紧急、重要、琐事和其他事项，自动排序

🧠 专为 ADHD 患者打造，也适用于所有人

每日任务数量限制，告别无尽的待办事项。“从哪里开始”按钮会显示一个任务，询问您是否准备好；如果还没有准备好，则会显示下一个任务。您始终只需在两个任务中做出选择，而不是在四十个任务中。专为提升执行力而设计，而非为了营造效率假象。

🔔 真正有效的提醒

提醒会与您的任务列表进行比对：已完成的任务不会再被打扰，已移动的任务会在新的时间提醒您。您可以设置精确的闹钟，提醒会在每分钟准时响起。

📊 无连胜记录的统计数据

每日和每周的工作量、遇到的难题、完成的任务以及实际工作时间都会被记录下来。没有连胜记录，也永远不会有：因故错过某些任务并不代表失败。

📵 无广告、无需注册、无需账号

完全无广告。无需注册。您的数据保存在设备上，可随时导出为 CSV 或 Markdown 格式。列表、日历和提醒功能支持离线使用。任何在离线状态下输入的内容都会进入队列，并在您重新联网后自动处理；如需离线语音输入，请下载离线语音包。

🗂️ 内置功能

• 工作、家庭和学习看板——每个看板都有其独特的方法

• 自定义标签：重命名、重新排序、隐藏

• 日历：周历和月历，项目子步骤

• 笔记和想法，支持搜索

• 回收站，支持恢复

• 浅色和深色主题

👥 Tudu 适合哪些人群

患有 ADHD 的成年人，他们需要一款 ADHD 规划工具和语音待办事项清单。学生需要兼顾课程和兼职工作。自由职业者，没有经理来设定优先级。父母需要兼顾家庭和工作。

🚀 一分钟即可上手

说出你的第一句话，这款语音待办事项清单会将其按日期和列表进行分类。选择你想要的运行方式：简单列表、GTD、FVP 或紧急重要矩阵（也称为艾森豪威尔矩阵）。随时切换方法；你添加的任何内容都不会丢失。

❓ 常见问题

这是一款 ADHD 规划工具还是普通的列表应用？两者都可：您可以先使用简单的待办事项清单，或者在需要更清晰的结构时切换到 GTD、FVP 或艾森豪威尔矩阵。

紧急重要矩阵究竟是什么？它其实就是艾森豪威尔矩阵的另一种说法：紧急事项、重要事项、琐事和其他事项。

它是否内置了执行功能支持？是的：语音捕捉、每日任务限制和紧急重要矩阵都是为了减轻执行功能的负担。

我需要确诊才能使用像 Tudu 这样的 ADHD 规划工具吗？不需要——无论是否确诊 ADHD，每日任务限制和紧急重要矩阵都同样适用。

使用这个语音待办事项清单需要联网吗？只需要联网即可将语音转换为任务；清单、日历和提醒功能均可离线使用。

它比普通的待办事项清单应用有哪些优势？严格的每日任务限制和“从哪里开始”按钮可以将冗长的待办事项清单简化为一个决策——这正是 ADHD 规划工具支持执行功能的关键所在。