Liven

Liven 是你探索自我的伙伴，一套帮助你更好地了解自己、实现自我转变的工具。

谁适合使用 Liven？
• 适合你、我，适合每一个想在这个信息过载的世界里好好生活的人。
• 适合承受压力、总想满足他人期待，或很难说出"不"的人。
• 适合想要建立积极自我认知、提升专注力或管理时间的人。
• 适合任何准备好重新焕发活力的人！

你是否想把脑子里的内心对话说出来，换个角度看世界？如果是，我们准备了一些工具，帮你觉察自己的经历，重新看待每一天。听起来怎么样？

看看我们的方法：

• 个性化方案
设定一个清晰、可实现的目标，不管是改善自我认知、学会说"不"，还是挑战消极想法。选好方向，我们会用有科学依据的方法和工具，陪你一步步实现。

• 心情追踪器
每天抽出一点时间，关注一下自己的情绪。看看今天过得怎么样，好、糟糕，还是很棒！用我们的情绪菜单为感受命名，留意是什么触发了它们，再通过心情日历追踪变化。

• 习惯规划工具
打开我们的任务工具，规划新的活动，每天都能找到想尝试的新点子。不断给生活加入新任务和习惯，你的行为和状态也会慢慢改变。

• 智能伙伴
有没有想过，哪怕凌晨三点，也有人愿意听你倾诉，不带任何评判？认识一下 Livie，我们的智能伙伴。如果你厌倦了自己和自己较劲，或者想换个角度看问题，找她聊聊就好。她会帮你理清思路，给你一些新的尝试方向。

• 轻知识
科学家研究人类心理已有一百多年，揭示了情绪、想法和行为是如何与无意识的"自动导航"模式联系在一起的。我们把这些知识提炼成简短易懂的内容，方便你运用在日常决策中。

• 心理测试
每个人都喜欢做小测试。休息一下，回答几个问题，看看自己正在经历什么。每周回来看一看，追踪情绪和行为的变化。

• 深度专注音景
如果你不想听音乐，但又想戴上耳机隔绝外界，试试我们的专注音景。

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我们的应用旨在为你提供有益的正念指导。不过请注意，应用中的信息仅供一般参考，不能替代专业医疗护理。

Livie 并非专业建议的替代品。她可以帮你理解自己的感受，发现自我关怀的新方式，应对纷乱的思绪。如果你需要医疗建议，请咨询专业人士。

本应用不用于诊断、治疗、治愈或预防任何健康状况，也可能并不适合所有人。

因此，我们强烈建议你在采纳应用中的任何建议或活动之前，先咨询医疗专业人士。
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