Mandala In Bloom

ماندالا إن بلوم هي ركن هادئ ليومك - عبارات تأكيدية شخصية، تمارين تنفس موجهة تناسب حالتك، وجلسات صوتية مسجلة للنوم والسفر والتخيل.


عبارات التأكيدية اليومية

اختر من بين ١٠ مواضيع: حب الذات، القوة، السلام، الامتنان، الوفرة، الشفاء، الثقة، الهدف، العلاقات، والنمو - مع ٢٠٠ عبارة تأكيدية في كل موضوع. تُرحب بك عبارة تأكيدية جديدة كل يوم، مجانية للجميع. أعجب بالعبارات التي تُلامس قلبك، ويمكنك الرجوع إليها في أي وقت من قسم "المحفوظات".


تمارين التنفس الموجهة

أربعة أنماط تناسب حالتك: التنفس المربع، ٤-٧-٨، التنفس المتساوي، أو أنشئ إيقاعك الخاص. ماندالا تدور ببطء وصوت حقيقي يرشدك في كل نفس: شهيق، حبس النفس، وزفير - لا عد تنازلي على الشاشة يشتت انتباهك، فقط شيء يمكنك اتباعه وأنت مغمض العينين.


النوم، السفر، وتحقيق الأهداف
رحلات صوتية مُصوَّرة لثلاث لحظات مختلفة:

• النوم: ستة مقاطع صوتية مُهدئة تُساعدك على الاسترخاء والنوم

• السفر: ستة مقاطع صوتية هادئة لرحلة طيران، أو قطار، أو حتى لخمس دقائق فقط بعيدًا عن أي مكان تتواجد فيه

• تحقيق الأهداف: تمارين تأملية مُوجَّهة في أربعة مجالات من الحياة: الرخاء، العلاقات والعائلة، الثقة بالنفس، والمسيرة المهنية

يجمع كل مقطع صوتي بين صوت سرد دافئ وطبيعي وموسيقى خلفية هادئة تُرافقك حتى بعد انتهاء الكلمات.

دائمًا بعض المحتوى المجاني
خمس عبارات تأكيدية في كل موضوع، بالإضافة إلى عبارة التأكيد اليومية، مُتاحة مجانًا للأبد - لا حاجة لفترة تجريبية، ولا تاريخ انتهاء. تتيح لك فترة تجريبية لمدة 7 أيام الوصول إلى جميع المحتويات الأخرى (أكثر من 2000 عبارة تأكيدية، جميع أنماط التنفس، ومكتبة النوم/السفر/تحقيق الأهداف الكاملة) لتجربتها قبل اتخاذ قرارك بالاحتفاظ بها.

لا إعلانات. لا يتم بيع بياناتك. فقط بضع دقائق من الهدوء في يومك.