Cùng Tu: Phật Giáo Theravāda

Sei dein eigenes Licht – Verwandle deinen Übungsplan in einen natürlich achtsamen Lebensstil.

Vihara (Gemeinsam üben wir) ist eine umfassende App zur Unterstützung von Praxis und Studium des Theravada-Buddhismus. Sie basiert auf einer Philosophie der friedvollen, stressfreien Benutzererfahrung (nicht-strafendes UX) und ist vollständig offline nutzbar (Offline-First). Die App integriert die beiden Säulen der Praxis: Dharma-Studium (Pariyatti) anhand des Pali-Kanons und buddhistischer Lehrpläne sowie Dharma-Praxis (Paṭipatti) durch geführte Übungspläne, Meditation, Uposatha (Befolgung der Acht Gebote) und tägliches Achtsamkeitstagebuch.

HERVORRAGENDE FUNKTIONEN

1. Geführter Achtsamkeitsübungsplan

• Start mit einem Fingertipp: Beginne deinen Morgen-/Abendplan in weniger als 3 Sekunden.

• Sanfte Übergänge: Führt Sie automatisch von der Drei-Juwelen-Niederwerfung über die Atemmeditation (Ānāpānasati) und die Rezitation der Theravāda-Sutras zur Metta-Meditation (Liebende Güte).

• 100 % standardisierter Meditationsplan: Integriert offizielle Pläne anerkannter Meditationszentren (z. B. das Phuoc-Son-Meditationszentrum).

2. Dhamma-Studienprogramm (Lernpfade)

• Strukturierter Studienpfad: Ein System von Lektionen vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenniveau zu den Vier Edlen Wahrheiten, dem Achtfachen Pfad, den Drei Schulungen (Moral, Konzentration, Weisheit), dem Bedingten Entstehen und der Einsichtsmeditation.

• Dynamische Aktualisierungen in drei Stufen: Die Lektionsdaten sind offline verfügbar und werden automatisch synchronisiert, sobald neue Lektionen verfügbar sind – ohne Unterbrechung Ihrer Übung.

3. Pali-Kanon & SuttaCentral-Bibliothek

• Vollständige Sammlung der 5 Nikayas: Lesen und Nachschlagen der Langen Lehrreden, Mittleren Lehrreden, Zusammenhängenden Lehrreden, Numerologischen Lehrreden und Kleinen Lehrreden (Dhammapada, Suttas des Buddha, Lehrredensammlungen usw.).

• Zweisprachige Pali-Vietnamesische Übersetzung: Integrierte SuttaCentral-Daten mit übersichtlicher Benutzeroberfläche, anpassbarer Schriftgröße und vollständiger Offline-Nutzung.

4. Pali-Vietnamesisches & Pali-Englisches Wörterbuch

• Integrierte Sofortsuche: Nachschlagen von Pali-Begriffen beim Lesen der Schriften und Studieren von Lehrbüchern.

• Standardisierte Definitionen: Klare Erläuterung von Bedeutung, Ursprung und Kontext in den Tripitaka-Schriften.

5. Uposatha-Kalender (Tage der Acht Gebote)

• Präziser Uposatha-Kalender: Berechnet automatisch die Tage des Neu- und Vollmonds (8., 14./15., 23., 29./30. des Mondmonats) gemäß der Theravada-buddhistischen Tradition.

• Anleitung zur Einhaltung der Acht Gebote: Erinnert Sie daran und begleitet Sie dabei, die Acht Gebote während Ihres Übungstages rein zu befolgen.

6. Authentisches Übungsset

• Elektronisches Holzzepter: Einfacher Holzzepterklang mit lebendigen haptischen Vibrationen.

• Tibetische Klangschale & Segensglocke: Resonante Töne zur Beruhigung des Geistes während der Meditation.

• Rosenkranz mit 108 Perlen: Ein Zähler zum Erinnern der Tugenden Buddhas mit authentischem haptischem Feedback.

7. Achtsamkeitstagebuch & Aufzeichnung tugendhafter Taten

• Achtsamkeitstagebuch: Dokumentiert tägliche Reflexionen, Beobachtungen des Geistes und innere Transformationen.

• Anerkennung tugendhafter Taten (ohne Bestrafung): Würdigt tugendhafte Handlungen (Almosen geben, Gebote befolgen, Fortschritte erzielen) ohne Angst vor dem Verlust der Erfolgsserie oder dem Druck hoher Punktzahlen.

8. 100 % Offline-basiert & gemeinnützig (Dhamma Dāna)

• Absolut private Daten: Alle Protokolle, Zeitpläne und der Verlauf werden ausschließlich auf dem Gerät des Nutzers gespeichert.

• Keine Anmeldung erforderlich: Sofortige Nutzung ohne Kontoerstellung oder Internetverbindung.

• Gemeinnützige Anwendung: Komplett kostenlos, keine Werbung, zum langfristigen Nutzen der Praktizierenden.