Mindiful

Mindiful es una plataforma de software de salud mental infantil progresiva, enriquecedora y entretenida compuesta por ejercicios de salud mental de aprendizaje temprano, herramientas perspicaces, como nuestro lienzo de diario y análisis; todo ambientado en una interfaz inmersiva de libro de cuentos.

Excelente para uso en el hogar con padres/tutores o para uso con maestros/médicos.

¡Recursos de salud mental en etapa temprana para un futuro mejor!

– – –

EJERCICIOS EN LA NUBE:
Practique ejercicios de salud mental en etapas tempranas.

-Respiración de Aves: una introducción a los ejercicios de respiración.
Respiración acompasada: aprenda a controlar y disminuir el ritmo de la respiración siguiendo las alas del ave hacia arriba y hacia abajo a medida que inhala y exhala.
Respiración con diafragma: aprenda a respirar de manera más completa y profunda expandiendo el vientre (diafragma) como una pelota de playa.
Inhalación Nasal/Exhalación Oral: Aprende a inhalar por la nariz y exhalar por la boca.

-Estados de Ánimo del Mono: Una introducción a la inteligencia emocional.

A los niños se les dan dos indicaciones de estilo diferente para compartir sus sentimientos. El primero, un aviso presente y reflexivo sobre cómo se sienten actualmente. El segundo, para conocer distintas emociones y asociar momentos en los que las han sentido.
Fotomatón de aprendizaje de emociones: practique emociones visualmente con divertidas máscaras de animales e indicaciones faciales.

-Estiramientos de Perezoso: una introducción a los estiramientos y la conciencia espacial.

Los niños ven demostraciones visuales cortas simples de un perezoso que se estira.
Nuestros estiramientos actúan como una introducción fácil y divertida a la conexión mente-cuerpo y exploran cómo uno se mueve/ocupa espacio.

-Relajación de Reptiles: una introducción a la relajación y la meditación.
Siesta de Serpiente Soñolienta: utiliza técnicas de relajación de la tensión para fomentar un sueño reparador/siestas.
El Gecko Agradecido: Fomenta la relajación a través de pensamientos guiados de gratitud.
Las Cosas Favoritas de la Rana: utiliza técnicas de recuperación de memoria positiva para relajarse y calmarse.

MI PRIMER DIARIO:
Una solución de edad previa a la alfabetización para llevar un diario en etapa temprana con nuestro lienzo de diario. Sugerido para ser utilizado para aprender introspección en etapa temprana y como una alternativa al "tiempo fuera".

Se alienta a los niños a enviar entradas de diario en 'Mi primer diario'. Este es un espacio seguro y tranquilo para que los niños comuniquen libremente cómo se sienten.

PERSPECTIVA Y ANÁLISIS:

Se puede acceder a nuestro análisis del 'Portal para padres' desde la pantalla 'Inicio' y resaltar puntos clave de información para ayudar a monitorear y mejorar aspectos de la salud mental de un niño. Los informes muestran el uso del ejercicio/áreas en las que concentrarse o que pueden pasarse por alto. Nuestro calendario y los registros de tendencias de estado de ánimo facilitan ver a lo largo del tiempo cuál es el estado de ánimo y los patrones más comunes en las tendencias de estado de ánimo.

Informes disponibles:
-Visión general
-Estados de ánimo
-Uso de ejercicio
-Diario

Los Informes/Diarios están disponibles para su descarga.

LIBRO DE LLAVE: ¡Gana y colecciona las llaves de la positividad! Un modelo de incentivo simple para animar a los niños a mantener su progreso mediante la práctica de ejercicios.
– – –

En Mindiful™ creemos que los recursos proactivos de salud mental para niños deben ser universalmente accesibles y convertirse en una parte natural de la educación temprana. Obtenga más información sobre las próximas funciones, acceda a útiles guías de usuario, envíe comentarios/solicitudes y únase a nuestra comunidad en mindiful.io.
¿Por qué tratar de aprender salud mental retroactivamente como adulto? Mindiful™ es la solución proactiva fundamental.
Los buenos hábitos comienzan jóvenes.