Harvard Step Test

हार्वर्ड स्टेप टेस्ट ट्यूटोरियल एप्लीकेशन उपयोग
परीक्षण करने के लिए, कृपया प्रारंभ परीक्षण मेनू चुनें
वीडियो पर आने वाली बीट्स साउंड का पालन करें और स्टेप टेस्ट करना शुरू करें
परीक्षण के बाद, 1 मिनट के आराम के बाद पल्स 1 लें और पल्स मात्रा को पल्स 1 सेल में डालें
2 मिनट आराम के बाद पल्स 2 लें और पल्स 2 सेल में पल्स मात्रा डालें
3 मिनट के विश्राम के बाद पल्स 3 लें और पल्स की मात्रा पल्स 3 सेल में डालें
अपना डेटा सहेजने के लिए नाम, आयु भरना और लिंग चुनना न भूलें
उपयोगकर्ता द्वारा डेटा दर्ज करने के बाद, फिटनेस स्तर के परिणामों को जानने के लिए कृपया प्रक्रिया बटन पर क्लिक करें।
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