मैक्रोज़ के साथ विटामिन ट्रैकर

अपनी पोषण क्षमता को अनलॉक करें : आपका ऑल-इन-वन विटामिन ट्रैकर

क्या आप अपने दैनिक पोषक तत्व सेवन को समझने में संघर्ष कर रहे हैं? क्या आपको अपने पूरकों पर नज़र रखने में कठिनाई होती है या क्या आपको विटामिन की कमी का संदेह है? क्या आप वजन घटाने, शाकाहारी या कीटो जैसे विशेष आहार पर हैं, और यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपको वह सब मिल रहा है जिसकी आपको आवश्यकता है? तो फिर विटामिन ट्रैकर ऐप जिसे आप खोज रहे थे!

विटामिन ट्रैकर आपके सूक्ष्मपोषक और स्थूलपोषक उपभोग की निगरानी के लिए एक शक्तिशाली और उपयोग में आसान समाधान प्रदान करता है. हमारे व्यापक डेटाबेस, सहज लॉगिंग सिस्टम और अंतर्दृष्टि के साथ, आप अपने स्वास्थ्य और कल्याण पर नियंत्रण रख सकते हैं.

विटामिन ट्रैकर की मुख्य विशेषताएं:

विस्तृत खाद्य डेटाबेस: हमारे खाद्य पदार्थों के पुस्तकालय का अन्वेषण करें, जिनमें से प्रत्येक में विटामिन, खनिज और व्यापक मैक्रोन्यूट्रिएंट जैसी विस्तृत पोषण संबंधी जानकारी है.

सटीक पोषण ट्रैकर: हमारे उपयोगकर्ता-अनुकूल जर्नल में अपने भोजन का सेवन सटीक रूप से लॉग करें. अपने पोषक तत्वों पर सटीक नज़र रखने के लिए भोजन की मात्रा समायोजित करें, और अपने स्वयं के खाद्य पदार्थ भी शामिल करें. यह सिर्फ कैलोरी काउंटर नहीं है - यह एक पूर्ण विटामिन ट्रैकर है.

एक बुनियादी कैलोरी काउंटर से कहीं अधिक, हमारा ऐप एक समर्पित विटामिन ट्रैकर के रूप में सामने आता है जो निम्नलिखित की व्यापक निगरानी प्रदान करता है:

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स: कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा

खनिज: कैल्शियम, सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, सल्फर, आयरन, जिंक, मैंगनीज, तांबा, सेलेनियम

15 आवश्यक विटामिन: सभी प्रमुख वसा में घुलनशील और जल में घुलनशील विटामिन शामिल हैं

विस्तृत विटामिन विवरण:



वसा में घुलनशील विटामिन:

विटामिन ए - रेटिनॉल

विटामिन डी - कैल्सिफेरोल (विटामिन डी ट्रैकर कार्यक्षमता शामिल है!)

विटामिन ई - टोकोफेरॉल

विटामिन K1 - फाइलोक्विनोन

विटामिन K2 - मेनाक्विनोन



जल में घुलनशील विटामिन:

विटामिन सी - एस्कॉर्बिक एसिड

विटामिन बी1 - थायमिन

विटामिन बी2 - राइबोफ्लेविन

विटामिन बी3 - नियासिन

विटामिन बी4 - कोलीन

विटामिन बी5 - पैन्टोथेनिक एसिड

विटामिन बी6 - पाइरिडोक्सिन

विटामिन बी9 - फोलेट / फोलिक एसिड

विटामिन बी12 - कोबालामिन

हमारे साथ, आप सिर्फ कैलोरी पर ही नज़र नहीं रख रहे हैं; आप अपने स्वास्थ्य को अंदर से बाहर तक प्रबंधित कर रहे हैं.



अपने आहार के बारे में अटकलें लगाना बंद करें. आज ही हमारा ऐप डाउनलोड करें और अधिक स्वस्थ, अधिक जीवंत बनने की अपनी यात्रा शुरू करें!


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