Hey Lemonade

Hey Lemonade è l'app per lo stress e la motivazione per affrontare rapidamente i problemi moderni in modo pratico e focalizzato sulla soluzione. Il nostro obiettivo è affrontare i problemi di salute mentale più piccoli prima che diventino più grandi. Raggiungiamo questo obiettivo offrendo centinaia di discorsi di incoraggiamento di 3 minuti basati sull'evidenza per aiutare gli utenti a gestire lo stress quotidiano, aumentare la fiducia e costruire la resilienza attraverso una terapia focalizzata sulla soluzione.

I discorsi vengono utilizzati come interventi sullo stress e sulla motivazione per le questioni del momento; o come costruttori preventivi di fiducia e prospettive per sviluppare capacità nel tempo attraverso l’aumento della resilienza degli utenti.

Tutti abbiamo bisogno di supporto a volte e la maggior parte dei giorni (ammettiamolo) hai solo 5 minuti per rimetterci insieme. Hey Lemonade è lì per aiutarti a calmarti e cambiare prospettiva in modo da poter andare avanti con la tua giornata. Non importa da dove vieni, che sia il tuo giorno migliore, peggiore o più intermedio, se esci con noi per 3 minuti, la tua giornata sarà migliore!

Tutti i nostri discorsi di incoraggiamento sono:

PRESTO

Ogni discorso dura circa 3 minuti ed è disponibile con funzionalità online e offline.

FONDATI NELLA SCIENZA Tutti i discorsi sono guidati da esperti, passati attraverso i nostri psicologi interni e basati sulle prove della terapia focalizzata sulla soluzione. Hey Lemonade è stato testato dal CSIRO e ha dimostrato di generare risultati positivi sulla salute per l'umore, lo stress e il benessere emotivo dei partecipanti, tra cui una maggiore calma e vitalità e una diminuzione della percezione dei problemi quotidiani. Scienza e discorsi d'incoraggiamento, finalmente insieme!

FORNITI DA VOCI CHE AMI E DI CUI FIDATI Tutti i discorsi sono offerti in almeno 3 diverse opzioni vocali in modo che tu possa trovare il tono adatto al modo in cui hai bisogno di sentire il tuo sostegno. Le voci includono una serie di australiani fidati e di alto profilo, tutti in attesa di dirti in molti e vari modi: "ce l'hai fatta!"

AFFRONTARE LO STRESS SPECIFICO DELLA SITUAZIONE I discorsi di incoraggiamento affrontano una serie di stress specifici quotidiani. Dalla pressione sul posto di lavoro, ai problemi relazionali e alla gestione delle grandi emozioni, fino ai discorsi che ti aiutano a concentrarti e motivarti, i nostri discorsi sono stati scritti per un'ampia gamma di situazioni, tra cui sentirsi sopraffatti; Quando hai la sindrome dell'impostore; Quando ti senti triste; Alzati prima di un appuntamento o di un grande incontro; Rilassati il ​​cinque mattutino; o un discorso per quando hai bisogno di dormire. Ogni slancio è stato realizzato per offrire una nuova prospettiva su centinaia di situazioni stressanti quotidiane e lasciarti più resiliente per affrontare lo stress a portata di mano.

SCRIVTO IN UN TONO DIVERTENTE E PRAGMATICO Tutti gli incoraggiamenti sono scritti dal nostro team di scrittori schietti, divertenti, compassionevoli, pluripremiati e creativi, senza woo woo. Prendono la teoria dai nostri psicologi, quindi creano il discorso ideale con un equilibrio tra scienza, prospettiva e umorismo.

CARATTERISTICHE AGGIUNTIVE Gli utenti possono suggerire nuovi argomenti di conversazione.

Gli utenti abbonati hanno accesso ai nuovi discorsi pubblicati mensilmente e alla possibilità di regalare incoraggiamenti ad amici, familiari e colleghi.

Hey Lemonade offre agli abbonati accesso illimitato ai discorsi di incoraggiamento delle seguenti categorie:

~ Motivazione e preparazione

~ Pressione di lavoro

~ Relazioni e conflitti

~ Calmati e dormi

~ Identità e cura di sé

~ Sentimenti

Inoltre una sezione dedicata allo "Stress in età scolare" e una sezione "Scopri" per un'esplosione casuale di sollievo nella tua giornata.

Chi scarica per la prima volta ha accesso a una prova gratuita di 14 giorni, con opzioni di annullamento dell'abbonamento in qualsiasi momento.

"Ehi Lemonade, l'app di intervento su stress e motivazione per quando la vita ti dà i limoni."