Gymwork: Workout Tracker Log

究極のエクササイズソリューション - Gymwork でスマートに

ジムで何をすればいいのかわからない？
Gymwork は、カスタマイズされたワークアウトルーチン、簡単なトラッキング、詳細なログ、そして洞察に満ちた分析を提供する究極のフィットネスアプリです。

■ 世界中で20万人以上のユーザーに選ばれています
App Store、Google Play Store で4.8以上の評価を獲得
ヘルス＆フィットネス部門でトップランクを獲得
[脂肪燃焼・バルクアップ・筋肥大・筋力トレーニング・ホームワークアウト向け]
よりスマートなフィットネス習慣を求める初心者から上級者までを対象に設計されています

■ プロアスリートが作成したワークアウトルーチン - そのまま実践
トップフィットネスインフルエンサーやプロアスリートが実際に使用しているルーチンを入手
推奨重量、回数、エクササイズフォームをアプリ内で直接確認
[ Kwon Hyuk、Chongchong、Jocho、Choi Maru、Keon などのルーチンを収録]

■ カスタムワークアウトビルダー
すでに独自のルーチンをお持ちですか？
エクササイズを選び、セット数、休憩時間、シーケンスを設定して、お好きな名前を付けて保存しましょう。

■ 休憩＆セットタイマー
セット間の休憩時間を自動で記録
セット終了と同時にタイマーを開始し、運動の勢いを維持
Apple Watchのバイブレーション通知に対応

■ 重量と回数の推奨
どのくらいの重量を、何回行えばいいのかわからない？
Gymwork はあなたのワークアウト履歴に基づいてトレーニングをおすすめします
トレーニング強度（RPE）を記録すると、さらにスマートな提案が表示されます

■ AI 搭載のパーソナライズプログラム
目標、頻度、ターゲットとなる筋肉群を教えてください
あなたに合わせた週ごとのトレーニングプランを作成します
もう計画する必要はありません。毎日のガイドに従うだけです

■ アプリ内ビデオガイド
エクササイズをタップすると、プロアスリートが正しいフォームを実演します
その場で姿勢を確認するのに最適です

■ 進捗状況を視覚的に追跡
トレーニング量と RPE の推移を確認できます
わかりやすいチャートで筋肉群のパフォーマンスを追跡
成長が目に見えてわかるので、モチベーションも上がります

■ 友達とワークアウト
ルーティンを友達と共有し、お互いの進捗状況を確認できます
トレーニング量競争に参加して、継続性を維持できます
招待した友達ごとに 30 日間の PRO アクセスをプレゼント！

▶ こんな方におすすめ：

ジムで何をすればいいのかわからない方

ルーチンをあれこれ変えたり、YouTubeで適当なワークアウトを探すのにうんざりしている方

高額なパーソナルトレーニングに通わずに、体系的なトレーニングをしたい方

継続的なトレーニング習慣を身につけたい初心者の方

パフォーマンスと進捗状況を追跡するのが好きなリフターの方

▶ 実際のユーザーの声：

- 停滞期を打破し、リフティング回数を大幅に増やすことができました。 by Ji***
- 4年以上使ってきた中で、最高のワークアウトログです。 by si**
- 各エクササイズのフォームコーチング動画と記録保存機能がとても便利です。 by kim***
- 他のアプリも試していましたが、昨年Gymwork Proに加入してからは全く別物です。 by park***

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ワークアウトを始める最も簡単な方法 — Gymwork。

ジムで迷う必要はもうありません。
脂肪を減らしたい、筋肉をつけたい、あるいは毎日のルーティンを確立したいなど、
すべては明確な計画から始まります。

特別なことをする必要はありません。
自分の体に合ったルーティンを、継続して行うだけです。
筋肉をつけたり、体型を変えたいなら、
毎日何をすべきかを知る必要があります。

Gymworkは、プロアスリートによる実際のルーティンと、継続をサポートするスマートトラッキング機能で、初心者でも簡単に始められます。

フィットネスは習慣がすべてです。
そして、その習慣を身につける最も簡単な方法は、
すでに効果のあるプランに従うことです。

だからこそ、何千人もの人々がGymworkを選んでいるのです。

より強い体。一貫したルーティン。より良い人生。
Gymworkで始めましょう。
これは単なるフィットネスアプリではありません。あなただけのパーソナルルーティンメーカーです。

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