My Habit Tracker & Planner

MY HABITS – 習慣トラッカー＆ルーティンプランナー

My Habitsは、日々のルーティンを整理し、習慣を一箇所で追跡するのに役立ちます。

朝のチェックリスト（シャワー、3分間の歯磨きタイマー、10分間のヨガストレッチなど）を設定すれば、スマートフォンをロックしたまま、手順を順番に実行できます。
25分タイマーと自動休憩リマインダーで勉強時間を記録したり、1日2回の薬の服用を促したり、週ごとの筋力トレーニングプランを追跡したりできます。

それぞれの習慣やルーティンに独自の色、アイコン、リマインダーを設定できます。また、アプリはすべての完了をわかりやすいグリッドに記録するので、進捗状況を一目で確認できます。

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より良い習慣と毎日のルーティンを身につけよう
My Habitsは、習慣トラッカー、ルーティンプランナー、目標設定ツール、生産性タイマーの機能が一体となったオールインワンアプリです。

一度計画を立てて「スタート」ボタンを押すだけで、アプリがすべてのステップをガイドします。

サブタスクを使ったカスタムルーティン
ルーティン（例：朝のルーティン）を作成し、それを順序と時間で区切ったステップに分割します。
• シャワーを浴びる
• 歯磨き — 3分間のカウントダウン
• 猫を撫でる
• 10分間のヨガフロー
各ルーティンとサブタスクには、それぞれ独自の時間、色、リマインダーを設定できます。「スタート」をタップすると、スマートタイマーが自動的に進みます。スマートフォンがロックされているときやアプリがバックグラウンドにあるときでも、タイマーが自動で進むので、フローが途切れることはありません。

パワフルなカウントダウンとバックグラウンドアラーム
• 正確な秒単位のタイマー。音またはバイブレーションも選択可能
• 画面オフ時またはアプリが閉じているときにも実行可能
• 残り時間を通知で常時表示

カテゴリー、カレンダー、統計情報
• カテゴリー – 健康・フィットネス、自己啓発、その他生活のあらゆる分野など、カスタムグループに習慣を整理できます。
• カレンダー – 進捗状況を視覚化し、日々の計画を立てることができます。直感的なビューで、毎日の完了状況のスナップショットが表示されます。
• 統計情報 – 詳細な分析情報でストリークや完了率などを追跡できるので、情報に基づいた意思決定とモチベーション維持に役立ちます。

柔軟なリマインダーとストリークモチベーション
• 習慣やルーティンごとに複数のリマインダーを設定可能（毎日、毎週、カスタム）。それぞれに独立した繰り返しパターンを設定できます。
• ストリークカレンダーと進捗状況インジケーターでモチベーションを高め、スケジュールの遅れを防ぎます。

習慣プラン
• あらかじめ定義された「プラン」は、共通の目標のテンプレートとして機能し、新しい習慣を簡単に作成し、ルーティン構築をスピードアップします。

すべてをパーソナライズ
自分のスタイルに合わせて、色、アイコン、テーマを選択できます。習慣をカテゴリー（健康、勉強、セルフケア）またはルーティン（午前、仕事、午後）別にグループ化できます。ダークモードも搭載。

プライバシーとオフライン優先
すべてのデータはデフォルトでスマートフォンに保存されます。アカウントやサーバーは不要です。
• プライバシーを強化するために、カスタムPINでアプリをロックできます
• いつでもローカルバックアップを作成できます
• GoogleドライブまたはMy Habits Cloudへのクラウドバックアップ（オプション）（これらのバックアップのみGoogleアカウントが必要です）

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今すぐMy Habitsをダウンロードして、長続きするルーティンを構築しましょう