Beep Test Trainer

비프 테스트 트레이너 - 기록 및 개선

필요한 유일한 비프 테스트 앱입니다. 깔끔하고 빠르며 완전 무료입니다. 광고도 없고, 유료 콘텐츠도 없고, 회원가입도 필요 없습니다.

스마트폰에서 바로 여러 단계로 구성된 체력 테스트(비프 테스트, 페이서 테스트, 레저 테스트라고도 함)를 실행하고 정확한 시간 측정, 음성 안내, 그리고 즉각적인 VO2max 결과를 확인하세요.

주요 기능

• 3가지 표준 프로토콜 — 레저(20m), 쇼트 코스(15m), 요요 IR1(10초 회복 간격)으로 테스트 요구 사항에 맞춰 선택 가능

• 음성 안내 — 레벨과 셔틀 횟수를 음성으로 안내하여 화면을 보지 않고 달리기에만 집중할 수 있도록 지원

• 실시간 추적 — 테스트 중 경과 시간, 현재 속도, 셔틀 횟수, 거리 모두 실시간으로 표시

• 최대 산소 섭취량(VO2max) 추정 — 테스트 종료 후 레저 공식을 사용하여 최대 산소 섭취량(VO2max)을 즉시 계산 확인 가능

• 상세 결과 — 매 테스트 후 레벨, 셔틀 횟수, 속도, 거리, 시간, 최대 산소 섭취량(VO2max)을 명확한 결과 화면에서 확인 가능

• 결과 저장 — 테스트 기록이 로컬에 저장되어 진행 상황을 추적할 수 있음

• 광고 없음 — 배너 광고, 팝업 광고, 방해 요소 없이 오직 테스트만 제공