Dopamax - Dopamine Balance

도파맥스: 도파민 균형 - 궁극의 AI 습관 추적기

끝없는 스크롤, 설탕 폭락, 또는 번아웃 수준의 허둥지둥하는 일상의 악순환에 갇혀 계신가요? 도파맥스는 동기 부여, 집중력, 기쁨의 근원인 도파민의 균형을 뇌가 조절하도록 도와드립니다.

도파맥스의 효과

현재 도파민 균형 상태 파악
과학적 근거를 바탕으로 한 간단한 점검을 통해 동기 부여부터 과잉 자극까지의 스펙트럼에서 자신의 상태를 확인하세요.

실제로 지속되는 습관
추위 노출, 마음 챙김 휴식, 창의적인 스프린트 등 당신의 도파민 수치에 맞춰 제공되는 간단하고 근거 있는 습관 제안을 받아보세요.

자연적으로 도파민을 증가시키는 활동
카페인, 설탕, 또는 둠 스크롤에 의존하지 않고도 기분과 집중력을 향상시키는 가이드 활동을 따라해 보세요.

느끼고 눈으로 확인할 수 있는 진행 상황
한 번의 탭으로 활동을 기록하고, 연속 기록을 쌓고, 장기적으로 균형을 유지하는 데 도움이 되는 패턴을 발견하세요.

Dopamax의 새로운 기능

이전보다 더욱 개인화된 작업 및 목표
AI를 활용하여 모든 목표를 관리 가능한 단계로 세분화하고 목표 지향적인 습관을 유지하세요.

스마트 AI 저널
시간 경과에 따른 진행 상황을 추적하고 효과적인 방법을 되돌아보세요. 따로 페이지를 쓸 필요가 없습니다.

기분 기반 동기 부여
현재 기분에 맞는 제안을 받아 일관성을 유지하고 가장 중요한 일을 하면서 성취감을 느낄 수 있습니다.

작동 방식

평가 - 몇 가지 간단한 질문에 답하여 도파민 기준치를 파악하세요.

실행 - AI 기반의 개인화된 작업, 습관 및 목표를 받으세요.

적응 - 성과를 추적하고, 루틴을 개선하고, 동기 부여와 집중을 위한 최적의 상태를 유지하세요.

실생활에 맞춰 제작 - 전문 용어나 압박감 없음. 지속 가능한 동기 부여를 구축하고 매일 꾸준하고 집중적인 에너지를 발산하는 데 필요한 도구입니다.

Dopamax: 도파민 밸런스를 다운로드하고 내면에서 동기 부여를 관리하세요.

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