No Insomnia: CBT & Sleep Coach

No Insomnia Lab은 더 빨리 잠들고, 수면 부족을 줄이고, 상쾌하게 일어날 수 있도록 설계된 올인원 수면 개선 앱입니다. 전문가의 수면 코칭, AI 기반 수면 팁, 수면 패턴에 맞는 CBT-I 치료 프로그램을 받아보세요.

AI 기반 스마트 수면 팁
우리의 첨단 AI는 당신의 수면 일기와 패턴을 분석하여 당신과 함께 진화하는 맞춤형 수면 개선 팁을 제공합니다.

불면증에 대한 CBT-I 치료
과학적으로 뒷받침되는 구조화된 수면 프로그램을 따라 나쁜 습관을 끊고 건강한 수면 주기를 회복하세요.

스마트 수면 추적기 및 수면 일기
진행 상황을 모니터링하고 수면 패턴을 추적하여 무엇이 수면의 질에 영향을 미치는지 알아보세요.

수면 부족 감소 및 일주기 리듬 개선
수면 일정의 균형을 맞추고 수면 부족을 낮추고 일주기 리듬을 최적화하는 맞춤형 전략을 얻으세요.

수면코치와의 1:1 채팅
맞춤형 지도를 받으려면 전문 수면 코치와 연결하세요. 귀하의 수면 습관과 어려움을 바탕으로 전문가의 추천을 받아보세요.

오늘 더 나은 수면을 잠금 해제하세요!
수면의 질을 개선하고, 맞춤형 코칭을 받고, AI 기반 수면 추적을 사용하여 지속적인 결과를 얻으세요.
지금 No Insomnia Lab을 다운로드하고 오늘 밤 더 편안하게 잠을 시작해 보세요!

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