Fasting + Intermittent Fasting

Intermittent Fasting Tracker leidt je naar een nieuw dieet met gezonde gewoonten. U zult effectief gewicht en vet verliezen, en u zult zich actiever voelen! Geen dieet en geen jojo-effect.

WERKT HET?
Het is bewezen dat intermitterend vasten resulteert in snel gewichtsverlies. Tijdens het vasten raakt je energievoorraad van glycogeen uitgeput, en het lichaam schakelt over naar ketose, wat de vetverbrandingsmodus van het lichaam is. Dit is een van de meest effectieve manieren om vet te verbranden.

IS HET GEZOND?
En het is. Het is de meest gezonde en veilige manier om af te vallen. Studies tonen aan dat het niet natuurlijk is om alles te eten en het laat ons systeem niet rusten tussen de spijsvertering. Een dieet met veel kleine maaltijden kan problemen veroorzaken, zoals diabetes. Als je vast, komt je hele lichaam tot rust. Je lever verteert niet en het systeem kan zich concentreren op genezing.

KAN IK FASTING TRACKER DAGELIJKS GEBRUIKEN?
Met verschillende vastenplannen is vastentracker geweldig voor beginners en ervaren, mannen en vrouwen. Het begeleidt u door uw dieetreis. Het is niet nodig om je voedingskeuzes of dieet te veranderen, je kunt je er gemakkelijk aan houden. Als u jonger bent dan 18 jaar, zwanger bent of borstvoeding geeft, gezondheidsproblemen heeft of ondergewicht heeft, vraag dan uw arts om advies voordat u gaat vasten.

KENMERKEN VAN FASTING TRACKER
√ Meer dan 10 intermitterende gratis vastenplannen
√ Voor zowel beginners, ervaren als gevorderden
√ Sociaal vasten - vasten met vrienden en andere mensen
√ Gemakkelijk te gebruiken - geen registratie, gratis te gebruiken
√ Aangepast vastenplan beschikbaar
√ Pas het venster voor vasten / eten op elk moment aan
√ Stel vastenmeldingen in
√Slim vasten coach
√ Vastentimer met verschillende thema's
√ Volg uw gewicht
√ Volg nuchtere ketonen
√ Nuchtere glucose bijhouden
√ Lichaamsvetpercentage bijhouden
√ Lichaamsmaten volgen
√ Houd de wateropname bij
√ Volg de grootte van uw lichaamsdelen - taille, schouders, heup en meer
√ Volg BMI (Body Mass Index)
√ Lichaamstoestanden visualiseren
√ Op wetenschap gebaseerde tips & trucs
√ Het is niet nodig om de calorie-inname te tellen
√Afvallen is makkelijk geworden
√ Gegevens synchroniseren met cloud
√ Toon vasten in widget
√ Toon vasten in de meldingsbalk
√ Gegevens vanaf pc visualiseren

WAAROM INTERMITTEREND VAST?
√ Verwijdert je lichaamsvetreserves
√Vermindert ontstekingen
√ Vertraag de veroudering
√ Voordeel voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel - minder honger en meer energie
√ Start het proces van regeneratie en detox tijdens het vasten
√ Voorkom tal van ziekten, zoals hartaandoeningen en diabetes
√ Boost je groeihormoon en verhoog de stofwisseling
√Je voelt je gezonder en actiever
√ Verbeter je lichaams- en hersenfunctie
√ De meest natuurlijke manier om af te vallen en fit te blijven
√Afvallen zonder dieet en lichaamsbeweging

SOCIAAL VAST
Doe mee aan onze openbare of besloten groepen en vast samen met je vrienden of andere mensen over de hele wereld.
Wissel je mening en ervaring uit op de openbare chat.

INTERMITTEREND VASTTEN BEWEZEN DOOR DE WETENSCHAP
Effectief afvallen
Je lichaam komt in de vetverbrandingsmodus. Je verbrandt lichaamsvetreserves en voorkomt dat voedsel dat je eet als vet wordt opgeslagen.

Natuurlijk en gezond
Tijdens het vasten zal je lichaam in hoge mate vet verbranden, in de detox-modus komen en het proces van regeneratie starten.

Detox
Je lichaam vermindert ontstekingen. Cellen breken virussen, bacteriën en beschadigde cellen af.

Ziekten voorkomen
Studies tonen aan dat vasten tal van ziekten kan voorkomen, zoals hartaandoeningen, diabetes en kanker.