Tracker For 75 Days Soft

De 75 Days Soft Tracking-app is uw perfecte metgezel om op de hoogte te blijven van uw gezondheids- en welzijnsdoelen. Deze app is ontworpen ter ondersteuning van de 75 Days Soft Challenge en stelt je in staat eenvoudig dagelijkse gewoonten vast te leggen, de voortgang bij te houden en gemotiveerd te blijven tijdens je reis. Met functies zoals aanpasbare gewoonteregistratie, voortgangsgrafieken en herinneringen. je beschikt over alle tools die je nodig hebt om te slagen. Of u nu uw conditie, voeding of algehele levensstijl wilt verbeteren, de 75 Days Soft Tracking-app helpt u bij elke stap georganiseerd en gefocust te blijven.

Uitdagingen inbegrepen: -
1. Oefening
Dagelijkse lichaamsbeweging: Zorg voor minimaal 45 minuten lichamelijke activiteit gedurende minimaal 6 dagen per week.

2. Drinken
Drink drie liter of ongeveer 101 ounces water per dag.

3. Lezen
Lees 10 pagina's van welk boek dan ook per dag.

4. Een dieet volgen
Volg een gezond dieet.