Tracker For 75 Days Soft

O aplicativo 75 Days Soft Tracking é o companheiro perfeito para manter o controle de seus objetivos de saúde e bem-estar. Projetado para apoiar o Desafio Suave de 75 Dias, este aplicativo permite que você registre facilmente hábitos diários, acompanhe o progresso e mantenha-se motivado durante toda a sua jornada. Com recursos como rastreamento de hábitos personalizáveis, gráficos de progresso e lembretes. você terá todas as ferramentas necessárias para ter sucesso. Esteja você com o objetivo de melhorar seu condicionamento físico, nutrição ou estilo de vida em geral, o aplicativo 75 Days Soft Tracking ajuda você a se manter organizado e focado em cada etapa do caminho.

Desafios incluídos: -
1. Exercício
Exercício diário: Pratique pelo menos 45 minutos de atividade física durante pelo menos 6 dias por semana.

2. Beber
Beba três litros ou aproximadamente 101 onças de água por dia.

3. Leitura
Leia 10 páginas de qualquer livro por dia.

4. Seguir uma dieta
Siga uma dieta saudável.