Keto Recipes & Carb Tracker

Aplikacja Keto Recipes łączy w jednym miejscu przepisy keto, kurs gotowania, dziennik posiłków i szybkie odpowiedzi na pytania o dietę ketogeniczną.

Przepisy keto na wideo
Oglądaj filmy z przepisami keto uporządkowane według kategorii i rodzaju posiłku - śniadania, dania główne, kolacje i przekąski. Każdy przepis prowadzi Cię przez kolejne kroki, więc widzisz dokładnie, jak powstaje danie, zanim zaczniesz gotować. Niskowęglowodanowe przepisy znajdziesz zarówno na szybki posiłek w tygodniu, jak i na spokojne gotowanie w weekend.

Wyszukiwarka przepisów
Szukaj po składniku, rodzaju posiłku lub słowie kluczowym. Masz w lodówce jajka, awokado albo pierś z kurczaka? Wpisz to, co masz, i sprawdź, jakie keto przepisy możesz z tego przygotować. Ulubione dania zapisujesz w sekcji Ulubione i wracasz do nich, kiedy chcesz.

Kurs gotowania keto
Korzystaj z kursu, aby krok po kroku poznać techniki kuchni keto i niskowęglowodanowej - od podstaw po bardziej wymagające dania. Lekcje ułożone są po kolei, więc wiesz, od czego zacząć i co robić dalej. Przydatne zarówno dla początkujących, jak i dla osób, które dietę ketogeniczną stosują od dawna.

Dziennik posiłków z makroskładnikami
Zapisuj posiłki, wpisując je, dyktując głosem lub robiąc zdjęcie. Dziennik posiłków pokazuje makroskładniki i dzienną liczbę kalorii, a historia posiłków pozwala wrócić do posiłków z poprzednich dni. Podgląd kalorii i węglowodanów pomaga utrzymać niskowęglowodanowy plan dnia bez liczenia wszystkiego na kartce.

Raporty żywieniowe
Raporty pokazują średnie spożycie kalorii, białka i wody wraz z prostymi wnioskami. Widzisz, jak wyglądał cały tydzień, a nie tylko pojedynczy dzień.

Keto AI - zapytaj, kiedy nie wiesz
Zapytaj wbudowaną sztuczną inteligencję keto o informacje na temat diety ketogenicznej, propozycję przepisu na konkretny posiłek albo zamiennik składnika, gdy coś nie pasuje do Twojego niskowęglowodanowego dnia.

Czytelnia
W Czytelni znajdziesz porady keto, pomysły na dania i przewodniki po diecie ketogenicznej - krótkie teksty, które wyjaśniają, jak keto działa na co dzień.

Licznik wody
Śledź, ile wody pijesz każdego dnia, dzięki licznikowi wody - nawodnienie masz pod ręką razem z resztą dziennika.

Keto Recipes to praktyczna aplikacja dla każdego, kto je niskowęglowodanowo: znajdź przepisy keto, naucz się je gotować, zapisuj to, co jesz, i uzyskuj odpowiedzi na bieżąco. Filmy, kurs, dziennik posiłków, raporty i Ulubione - wszystko w jednym miejscu.