STRETCHIT: Stretching Mobility

ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE I TRENING GIĘTKOŚCI

- Trenuj szpagat przedni, środkowy i stojący
- Popraw wygięcia do tyłu
- Zyskaj siłę, aby wspomóc zwiększony zakres ruchu
- Przyspiesz postępy w zakresie mobilności i elastyczności
- Trenuj rozciąganie całego ciała i szpagat
- Przełam stagnację w elastyczności
- W końcu wyrób w sobie nawyk codziennego rozciągania
- Dołącz do wyzwania treningu elastyczności, aby szybciej osiągnąć swoje cele

TRENING MOBILNOŚCI

- Popraw elastyczność i wydolność sportową
- Zwiększ siłę (w końcowym zakresie ruchu)
- Osiągnij pełny potencjał mobilności
- Wyeliminuj sztywność mięśni
- Napraw nierównowagę mięśniową
- Popraw ogólną zwinność i postawę
- Zmniejsz ryzyko kontuzji
- Funkcjonuj normalnie i bez bólu podczas codziennych aktywności

RUTYNA ROZCIĄGAJĄCA, KTÓRA POPRAWIA SAMOPOCZUCIE

- Szybsza regeneracja
- Lepszy sen
- Wyeliminuj ból dolnej części pleców, szyi i bioder
- Zwiększ poziom energii
- Zmniejsz stres, zregeneruj siły, wycisz się
- Popraw Postawa

PERSONALIZOWANE REKOMENDACJE TRENINGOWE

STRETCHIT zaleci zajęcia lub program personalny na podstawie Twoich celów i historii treningów. Po każdym treningu poprosimy Cię o opinię i pokierujemy do kolejnego, aby pomóc Ci bezpiecznie przekroczyć swoje progi.

PROGRAMY ROZWIJANIA ELASTYCZNOŚCI I MOBILNOŚCI

Dołącz do jednego z naszych starannie dobranych programów treningowych, aby w końcu codzienne rozciąganie stało się nawykiem i osiągnąć pełnię swojego potencjału ruchowego. Popraw elastyczność i wydolność sportową.

ZAWODY (*NOWA FUNKCJA)

Nowa funkcja zawodów, która pozwala użytkownikom rywalizować poprzez udział w zajęciach, zdobywanie punktów i wspinanie się w rankingu.

WSZYSTKIE POZIOMY UMIEJĘTNOŚCI

Nasi użytkownicy to zarówno osoby, które nigdy wcześniej nie wykonywały ćwiczeń rozciągających, jak i cheerleaderki, tancerki, gimnastyczki, zawodniczki sztuk walki, surferki, miłośniczki CrossFitu, kulturystki, akrobatki, kolarki, biegaczki, akrobatki powietrzne, trenerki personalne, golfistki, mamy, sportsmenki, osoby siedzące przy biurku i joginki. Wszyscy się zgadzają: jeśli chcesz być bardziej elastyczny, STRETCHIT działa.

Ponad 100 godzin filmów instruktażowych

Nowe zajęcia pojawiają się co tydzień. Zajęcia trwają od 5 do 45 minut.

W PEŁNI ZLOKALIZOWANE I PRZETŁUMACZONE NA JĘZYK HISZPAŃSKI, PORTUGALSKI, WŁOSKI I NIEMIECKI.
Aplikacja i cała jej zawartość (w tym zajęcia wideo) są dostępne w języku angielskim, hiszpańskim, portugalskim, włoskim i niemieckim. Wkrótce więcej, a wkrótce francuski.

Regulamin i Polityka Prywatności: www.stretchitapp.com/terms-of-service

KONTAKT

E-mail: support@stretchitapp.com

Wskazówki treningowe, codzienne inspiracje i transmisje na żywo z pytaniami i odpowiedziami:
Instagram - @stretchitapp
Facebook - STRETCHIT
Youtube - STRETCHITAPP

Hashtag #stretchitapp. Z przyjemnością zobaczymy Twoje postępy i opublikujemy je.