iSfit APP
O aplicativo irá guiá-lo com descrições e explicações técnicas das habilidades e progressões.
Cada habilidade é dividida em várias PROGRESSÕES que incluem exercícios diferentes.
Planos de Fitness
• Semanal - plano de treinamento diário completo de sessões de treino e recuperação
• Os treinos levam apenas 15-25 minutos por dia para serem concluídos.
• Sessões de treinamento de força, cardio e recuperação com exercícios em vídeo fáceis de seguir.
• Veja o histórico e acompanhe seu progresso atual!
Torne-se um treinador
• Registre-se como um treinador facilmente
• Obtenha muitos benefícios quando o aplicativo entra no estágio pago
Guia de nutrição:
• Construir músculos / perder gordura.
• Dieta de alimentos integrais baseada em refeições cozinhadas saudáveis.
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