iSfit

该应用程序将通过技能和进展的描述和技术解释来指导您。
每项技能都分为几个进程，其中包括不同的锻炼。

健身计划
• 每周 - 包含锻炼和恢复课程的每日训练计划
• 每天只需 15-25 分钟即可完成锻炼。
• 力量训练、有氧运动和恢复课程以及易于遵循的视频练习。
• 查看历史记录并跟踪您当前的进度！

成为培训师
• 轻松注册为教练
• 当应用进入付费阶段时获得诸多好处

营养指南：
• 增肌/减脂。
• 基于健康熟食的全食饮食。