O estresse é uma reação normal a qualquer demanda ou ameaça. No entanto, muito estresse por muito tempo pode ter efeitos negativos na sua saúde mental e física.
Este teste irá ajudá-lo a determinar se você está lidando com níveis de estresse normais, leves, moderados, graves ou extremamente graves.
O gerenciamento eficaz do estresse pode ajudá-lo a se tornar mais feliz e saudável.