GlowUp Daily: Improve Yourself

GlowUp Daily — это приложение, которое поможет вам улучшить своё тело, мышление и социальные привычки. Всё ориентировано на ежедневные действия: структурированный распорядок дня, умные напоминания, отслеживание водного баланса, измерение пульса и ИИ-тренер, который помогает вам двигаться.

Что внутри:

ИИ-тренер и инструменты:
~ Общайтесь с ИИ-тренером для получения рекомендаций, планов и мгновенной мотивации.
~ Быстрое добавление блюд с помощью ИИ: опишите блюдо и получите автоматическое подсчёт калорий/макросов.
~ Прогнозирование высоты: прогнозирование с помощью ИИ на основе данных вашего профиля.

Физическое сияние:
~ Обширная библиотека упражнений по частям тела (грудь, спина, плечи, руки, ноги, корпус, кардио, всё тело).
~ Пошаговые инструкции по тренировкам с таймерами, режимами отдыха, индикаторами прогресса и визуальными подсказками.
~ Создавайте, сохраняйте и запускайте собственные тренировки.

Looksmaxxing:
~ Программа для линии подбородка (с пошаговой инструкцией по тренировкам).
~ План по устранению отёков лица.
~ План улучшения качества кожи (очищение, увлажнение, солнцезащитный крем, массаж).

Tallmaxxing:
~ Программы на развитие подвижности/растяжки, ориентированные на рост (кобра, вис, касание пальцев ног и т. д.).
~ Специальные упражнения и планы тренировок для роста.

Настрой. Glow:
~ Сеансы медитации с понятными таймерами
~ Быстрые ментальные победы: небольшие задачи, которые можно выполнить быстро
~ Мгновенная мотивация: понятные, вдохновляющие сообщения

Питание:
~ Ежедневный журнал приёмов пищи с функцией быстрого добавления на базе ИИ
~ Цели по калориям и макронутриентам с возможностью интеллектуальных расчётов
~ Просмотр и редактирование по дням; Цели можно обновлять в любое время.

Гидратация:
~ Отслеживайте потребление воды с помощью ежедневной цели.
~ Умные напоминания о приеме воды для поддержания темпа.

Пульс:
~ Измеряйте пульс с помощью камеры с помощью удобного и понятного руководства.
~ Отображение кривой в реальном времени, тактильная/звуковая обратная связь и понятные сводки результатов.

Журнал:
~ Ежедневные записи с историей и подробным просмотром для анализа и обучения.

Задачи, серии и напоминания:
~ Ежедневные задачи в разделах «Физика», «Настроение» и «Социальные сети».
~ Пользовательские задачи (разовые или повторяющиеся в выбранные дни).
~ Отслеживание серий и умные напоминания для поддержания стабильности.

Учетная запись, синхронизация и данные:
~ Вход с помощью Google или электронной почты/пароля.
~ Синхронизация с облаком через Firebase для резервного копирования вашего прогресса.
~ Управление данными в приложении и процесс получения согласия.
~ Подписка с ограничениями на использование ИИ.

Для использования приложения требуется подписка GlowUp Pro, которая открывает доступ ко всем перечисленным выше функциям.

Тарифные планы и ограничения ИИ:

Месячный план: ИИ-тренер до 825 сообщений, рост до 100 прогнозов, питание ИИ до 800 приемов пищи (лимиты сбрасываются при продлении).

Годовой план: расширенные лимиты (12x в месяц): ИИ-тренер до 9900 сообщений, рост до 1200 прогнозов, питание ИИ до 9600 приемов пищи (лимиты сбрасываются при продлении).

Оплата осуществляется через Google Play. Подписки продлеваются автоматически, если не отменены не менее чем за 24 часа до окончания периода. Управление подпиской или ее отмена доступны в Google Play в любое время.

Важные примечания:
GlowUp Daily предоставляет общую информацию о фитнесе и здоровье и не является медицинской консультацией. Данные пульса являются приблизительными и не предназначены для диагностики или лечения. Всегда обращайтесь к квалифицированному специалисту за персональными рекомендациями.

Некоторые функции требуют доступа в Интернет; основные функции журнала работают в автономном режиме и синхронизируются при подключении к Интернету.

Скриншоты приложения, созданные с помощью Screenshots.pro
Поддержка: glowupdailyapp@gmail.com