RespirApp - Dejar de fumar

Что значит бросить курить с помощью RespirApp?

От Испанской ассоциации по борьбе с раком мы хотим помочь вам бросить курить в три этапа с помощью RespirApp. Откройте для себя метод отказа от курения, одобренный Испанской ассоциацией по борьбе с раком — мы помогаем вам бороться с табакокурением. Бросить курить постепенно возможно: мы покажем вам, как.

Этапы отказа от курения

🚭 Бросьте курить бесплатно в 3 этапа благодаря Испанской ассоциации борьбы с раком:

- Этап 1

Вы начнете с сокращения количества сигарет, которые вы сейчас курите, на одну-две недели. Если вы чувствуете, что можете бросить курить с первого раза... Это тоже возможно!

- Этап 2

В течение следующих недель мы еще немного сократим разрешенное количество сигарет и установим день «Д», когда вы обязательно бросите курить.

- Этап 3

День Д: день, когда вы бросите курить. RespirApp будет сопровождать вас на протяжении всего процесса, чтобы помочь вам справиться с возможным беспокойством на этом этапе.

Если вы уже бросили курить, вы можете отслеживать свой процесс через приложение.

Каковы функции приложения?

📓 Дневник прогресса для отслеживания моментов тревоги.

🗣 Сопровождение в процессе.

📲 Поддержка в процессе отказа от курения с помощью уведомлений, которые вы можете настроить.

🚭 Счетчик сигарет для ежедневного отслеживания.

🏅 Эволюция процесса отказа от курения с помощью значков и персонализированных целей.

🆘 Кнопка SOS в помощь.

🎮Игры для контроля тревожности.

Какие преимущества предлагает RespirApp?

Respirapp — лучший способ попрощаться с табаком: приложение Испанской ассоциации по борьбе с раком, предназначенное для всех людей кто решил бросить курить и кому нужна помощь.

С профилем, персонализированным с учетом опыта каждого пользователя, с разделами помощи, позволяющими уменьшить беспокойство, расслабиться, избежать желания курить, предотвратить рецидивы и т. д. а также поощрительные уведомления и информацию о вашем прогрессе.

Кроме того, в вашем распоряжении всегда будет бесплатный номер телефона, по которому вам помогут во всем, что вам нужно. Это ваш шанс бросить курить!

Respirapp — это совершенно бесплатное приложение, разработанное экспертами по курению из Испанской ассоциации борьбы с раком.