MST Systems

นำการฝึกอบรม Strongman ของคุณไปสู่อีกระดับด้วยแอป MST Systems การออกกำลังกาย Strongman ทั้งหมดของคุณอยู่ที่ปลายนิ้วของคุณ

นำเสนอโดยโค้ช Pro Strongman Shane Jerman ระบบ MST (modified strongman training) เป็นระบบการฝึกอบรมที่ปฏิวัติวงการซึ่งผสมผสานวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเข้าด้วยกันอย่างมีเอกลักษณ์เพื่อสร้างสุดยอดนักกีฬาที่แข็งแกร่งรอบด้าน

คอนจูเกต การกำหนดช่วงเวลาเชิงเส้นแบบตะวันตก & การกำหนดช่วงเวลาเป็นลูกคลื่น รวมกับ SAQ (ความเร็ว ความคล่องตัว ความรวดเร็ว) การควบคุมน้ำหนักตัว & ความสมดุลของโครงสร้างที่สมบูรณ์แบบ ช่วยสร้างฐานของระบบ MST

วิธีการเหล่านี้ทำให้ลุค ริชาร์ดสัน, มาร์ค เฟลิกซ์, เคน แมคเคลแลนด์ และเชน ฟลาวเวอร์ กลายเป็นชายที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก Lucy Underdown กลายเป็นผู้หญิงคนแรกที่ยกน้ำหนักได้ถึง 300 กก. เช่นเดียวกับการเขียนโปรแกรมชายที่แข็งแกร่งที่สุดของนิวซีแลนด์ Matthew Ragg, Worlds Competitor Rongo Keene และอีกมากมาย

Shane ได้รับการเสนอชื่อให้เป็นผู้ชนะในรุ่นน้ำหนักหลายรุ่น โดยจะแสดงเฉพาะความสำเร็จของสหราชอาณาจักร ได้แก่ ชายที่แข็งแกร่งที่สุดในอังกฤษและยุโรป รุ่น u80 กก. ชายที่แข็งแกร่งที่สุดในอังกฤษ รุ่น u90 กก. ชายที่แข็งแกร่งที่สุดในอังกฤษ รุ่น u105 กก. ชายที่แข็งแกร่งที่สุดของยุโรป ปี 2020 ชายที่แข็งแกร่งที่สุดของอังกฤษ ปี 2021 ซึ่งไม่รวมถึง ทุกรายการได้รับรางวัลในยุโรป สหรัฐอเมริกา ออสเตรเลีย และนิวซีแลนด์

แอปนี้มีโปรแกรมที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ 100% ซึ่งจะแนะนำคุณตลอดช่วงนอกฤดูกาลและการฝึกช่วงพีคของการแข่งขันด้วยช่วงการปั่นจักรยานของความแข็งแกร่งสูงสุด ความแข็งแกร่งในการทำซ้ำ เทคนิค/การดำเนินการ และทักษะเฉพาะของเหตุการณ์ พร้อมแบบฝึกหัดกว่า 250 แบบให้เลือกเพื่อสร้างความสมบูรณ์แบบของคุณ โปรแกรม.

รันโปรแกรมที่คุณปรับแต่งเอง หรือเลือกจากเฟสระบบ MST ที่สร้างไว้ล่วงหน้าซึ่งรับประกันผลลัพธ์

โปรแกรมจะครอบคลุมทุกแง่มุม เช่น โปรแกรมล็อกพีค เดดลิฟท์พีค รวมถึงโปรแกรมที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะเกี่ยวกับการแข่งขัน Strongman ที่กำลังจะมีขึ้น เช่น รอบคัดเลือก Strongest Man ของอังกฤษ ดังนั้นคุณจึงมีสิ่งที่ต้องการในการเตรียมตัวอย่างสมบูรณ์แบบ

อย่าลืมเข้าร่วม MST Systems App Facebook Group เพื่อรับประโยชน์สูงสุดจากแอพ ขอคำติชมเกี่ยวกับโปรแกรมของคุณ ความช่วยเหลือในการสร้างโปรแกรมของคุณ และข้อเสนอแนะแบบตัวต่อตัวจาก Shane

รวมอยู่ด้วยคือส่วน "เรียนรู้" เรามีผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมที่นำเสนอวิดีโอเพื่อการศึกษาเพื่อช่วยคุณปรับปรุงการฝึกอบรมสตรองแมนของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหว Chris Knott จัดทำแบบฝึกหัดการเตรียมพร้อม/กระตุ้นการเคลื่อนไหวเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการฝึก

Conor Neilly ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำในอุตสาหกรรมอาหารเสริมให้รายละเอียดเกี่ยวกับอาหารเสริมทั้งหมด เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณต้องการอะไรและไม่ต้องการอะไร