Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)

คุณต้องการสร้างเกราะภายในที่ไม่มีอะไรทำให้คุณกลัวและไม่มีอะไรหยุดคุณได้ไม่ว่าคุณจะเจอความยากลำบากและความพ่ายแพ้มากมายเพียงใด?

คุณต้องการค้นหาเป้าหมายในชีวิตของคุณและหยุดได้รับผลกระทบจากคนเป็นพิษและสถานการณ์รอบตัวคุณหรือไม่?

คุณต้องการที่จะตื่นขึ้นมาด้วยความอยากอาหารและพลังงานอันเหลือเชื่อเพื่อสร้างและรู้สึกว่าชีวิตของคุณมีความหมายหรือไม่?

ทั้งหมดนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อ...หากคุณมีสติในการควบคุมจิตใจและหยุดปล่อยให้มันดำเนินไปเอง

นั่นคือในการเดินทางที่ไม่อาจหยุดยั้งได้ระหว่างอดีตอันเจ็บปวดและอนาคตที่คุกคาม

การเดินทางของจิตใจของเราไม่หยุดหย่อนโดยอัตโนมัตินี้เองที่ทำให้เกิดการคิดมาก ความเครียดสูง และความไม่พอใจในชีวิตของเรา

เริ่มต้นวันนี้เพียง 10 นาทีต่อวัน!