Стол 5

11 กันยายน 2026 - เรากำลังเปิดตัวแอป Table 5 เวอร์ชันใหม่
หากคุณมีปัญหาใด ๆ โปรดติดต่อเราที่ help@stol5.ru

เมนูประจำวันและสูตรอาหารสำหรับ Table No. 5
มีสูตรอาหารมากกว่า 700 รายการ ตัวเลือกเมนูประจำวันมากมายพร้อมทางเลือกอื่น ๆ รายการซื้อของอัตโนมัติ ส่วน "สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ" ที่ค้นหาได้ บทความโดยละเอียดเกี่ยวกับ Table No. 5 จำนวน 17 บทความจากนักโภชนาการและแพทย์ระบบทางเดินอาหาร และการแจ้งเตือนการดื่มน้ำ


แผนอาหารส่วนบุคคล
เมื่อคุณเปิดแอปครั้งแรก คุณจะต้องทำแบบสำรวจเพื่อสร้างแผนอาหารโดยอิงจาก:
- ลักษณะเฉพาะบุคคลและดัชนีมวลกาย (BMI)
- ประเภทของโรค (ตับอ่อนอักเสบ ตับอักเสบ ถุงน้ำดีอักเสบ โรคนิ่วในถุงน้ำดี โรคตับ ฯลฯ)
- ระยะของโรค (เฉียบพลัน/เรื้อรัง)
- คำแนะนำของแพทย์ (อาหารบดเท่านั้น ผลไม้และผักที่ผ่านการปรุงสุก การลด/เพิ่มน้ำหนัก)

เมนูประจำวันที่เหมาะกับรสนิยมของคุณ
ประกอบด้วยอาหารหลัก 3 มื้อ (อาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น) และอาหารว่าง 2 มื้อ คุณสามารถเลือกอาหารที่คุณชื่นชอบจากหมวดหมู่ต่างๆ ไม่ชอบปลาหรืออาหารทะเลใช่ไหม ไม่มีปัญหา: แอปจะแนะนำสูตรอาหารเนื้อสัตว์หรือสัตว์ปีกเป็นตัวเลือกทดแทน
ตัวเลือกเมนูทั้งหมดสร้างขึ้นโดยนักโภชนาการและสนับสนุนปริมาณแคลอรี่ที่แนะนำต่อวัน การผสมผสานอาหารที่เหมาะสม และความถี่ในการบริโภค

สูตรอาหารมากกว่า 700 สูตร
ตารางที่ 5 มีรายการอาหารที่อนุญาตอย่างจำกัด ทำให้เลือกอาหารได้ยาก แอปนี้แก้ปัญหาดังกล่าวได้: มีแต่สูตรอาหารสมัยใหม่ ซึ่งหลายสูตรนั้นเตรียมง่ายมาก แอปยังรวมถึงรายการอาหาร "ด่วน" ที่สามารถรับประทานได้ทันทีหรืออุ่นร้อนอย่างรวดเร็วในหม้อนึ่ง

แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคตับอ่อนอักเสบ ถุงน้ำดีอักเสบ และตับอักเสบ

ตารางที่ 5 ฐานความรู้
เรารวบรวมข้อมูลด้านโภชนาการมากมายและสรุปไว้เป็นบันทึกย่อที่กระชับ:
- กลไกของอาหาร
- สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ
- วิธีใช้เวลาในการทำอาหารน้อยลง
- วิธีเตรียมอาหารสำหรับไปทำงาน
- ร่างกายฟื้นตัวอย่างไร
- ควรรับประทานอาหารและดื่มน้ำเมื่อใดและปริมาณเท่าใด
- สนับสนุนการย่อยอาหารด้วยเอนไซม์และอื่นๆ อีกมากมาย

การติดตามการดื่มน้ำ
แอปจะคำนวณปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวันตามน้ำหนักและความต้องการส่วนบุคคลของคุณ (เช่น แพทย์ของคุณกำหนดให้จำกัดปริมาณของเหลวหรือไม่) และช่วยให้คุณดื่มน้ำได้อย่างเพียงพอ


รายการซื้อของ
เมื่อคุณสร้างเมนูโดยเลือกสูตรอาหารในแอป รายการซื้อของสำหรับวันถัดไปจะถูกสร้างขึ้นโดยอัตโนมัติ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะถูกจัดหมวดหมู่ตามแผนกในร้านค้า และแต่ละรายการในรายการสามารถทำเครื่องหมายว่าซื้อแล้วได้ด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว

สามารถ/ไม่สามารถ: ตรวจสอบอาหาร
หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ ให้ป้อนลงในแถบค้นหา และแอปจะแจ้งให้คุณทราบว่าส่วนผสมนั้นสามารถรับประทานได้หรือไม่ หากผลิตภัณฑ์มีข้อจำกัด จะมีคำอธิบายเพิ่มเติม: ว่าสามารถรับประทานได้ในระหว่างที่มีอาการกำเริบหรือเฉพาะในช่วงที่อาการทุเลาลง รวมถึงรายละเอียดเฉพาะ (ตัวอย่างเช่น: สามารถรับประทานแอปเปิลได้ แต่ไม่ใช่พันธุ์เปรี้ยว; ในช่วงที่มีอาการเฉียบพลัน ต้องหั่นและปอกเปลือกก่อน)

การแจ้งเตือนมื้ออาหาร
การรับประทานอาหารห้ามื้อต่อวันในเวลาที่สม่ำเสมอนั้นไม่คุ้นเคยสำหรับหลายๆ คน เราได้เพิ่มการแจ้งเตือนเพื่อเตือนให้คุณปรุงอาหารหรืออุ่นอาหาร: ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารหลักและ 10 นาทีก่อนอาหารว่าง คุณเพียงแค่ตั้งเวลาที่เหมาะสมกับกิจวัตรประจำวันของคุณ


มีระบบแจ้งเตือนเพื่อเตือนให้คุณดื่มน้ำด้วย

รวบรวมโดยนักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารชื่อดัง
เราได้รับความช่วยเหลือในการพัฒนาโดย มารินา วลาดิมิรอฟนา โคปิตโก นักโภชนาการชื่อดัง ผู้เขียนบทความและรายการมากมายในสถานีโทรทัศน์ชั้นนำ และผู้เขียนหนังสือหลายเล่ม