Mood & Emotion Tracker - Animi

Duygularınızı tanımlamak, anlamak, işlemek, düzenlemek ve iletmek için mücadele mi ediyorsunuz? Başkalarıyla bağlantı kurmakta zorlanıyor musunuz? Yalnız değilsin. Her 10 kişiden 1'inde aleksitimi, duyguları tanımlama, anlama ve ifade etmede zorluk veya yetersizlik görülüyor.

Animi, duygularınızı öğrenmenize, nedenlerini anlamanıza ve onları etkili bir şekilde yönetmenize yardımcı olan ücretsiz bir uygulamadır (şu anda yalnızca İngilizce dilindedir). Aleksitimi ve duygularla ilgili en son araştırmalara dayanan Animi, aleksitimiyi, duygusal farkındalığı ve duygusal zekayı geliştirmek ve zamanla duygusal kelime dağarcığı oluşturmanıza ve yüzlerce duygu ve duygunun nüanslarını anlamanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. En hassas ve kapsamlı ruh hali ölçer olan Animi ile şunları yapabileceksiniz:

- Aleksitimi testi yapın ve duygularınızla ne kadar koptuğunuzu gösteren aleksitimi puanınızı öğrenin

- Duygularınız ve onları nasıl tanımlayacağınız hakkında bilgi edinin

- Araçlarımızın yardımıyla duygularınızı tanımlayın ve günlüğe kaydedin (ruh hali izleyicilerinden çok daha ayrıntılı ve ayrıntılı bir düzeyde)

- Duygularınızın nedenlerini anlayın

- Duyguları düzenlemek için hızlı nefes alma tekniklerini öğrenin (döngüsel fizyolojik iç çekme, bhastrika veya rezonans nefesi gibi)

- Duyguları verimli bir şekilde nasıl ileteceğinizi öğrenin

- İçe dönük, yansıtıcı yönlendirmelerin yardımıyla duygularınız hakkında günlük tutun

- Duygu günlüklerinizi ve günlüklerinizi etiketleyin ve zaman içinde içgörüler elde edin

- Duygularınızı etkili bir şekilde yönetin

Ve uygulamayı daha uzun süre kullandığınızda:

- Aleksitimi puanınızı azaltın

- İlişkilerinizi geliştirin

- Zihinsel ve fiziksel sağlığınızı geliştirin

Şimdi Animi'yi indirin ve duygusal farkındalığınızı bugün geliştirmeye başlayın!

Yasal Uyarı: Misyonumuz aleksitimi geliştiren bir çözüm oluşturmaktır ve aynı zamanda anonimleştirilmiş aleksitimi test verilerini toplamamızın nedeni de budur, böylece mevcut uygulamanın bunda başarılı olup olmadığını biliyoruz. Hassas günlük verileriniz cihazda kalır. Gelecekte, çok yararlı olabilecek ve kullanıcı verilerinin bulutta saklanmasını gerektirecek bir özellik gibi yeterince iyi bir neden varsa, bunu yapabiliriz ancak değişiklik hakkında sizi önceden bilgilendireceğiz. Şu anda yalnızca uygulamanın etkinliğini değerlendirmek ve geliştirmek için gerekli olan meta verileri topluyoruz. Verileri hiçbir üçüncü tarafla paylaşmayız, satmayız veya herhangi bir reklam amacıyla kullanmayız.