yoga book in english

İngilizce yoga kitabı bu uygulama öğrenin Sağlıklı bir zihin ve sağlıklı bir vücut bizi mutlu bir hayata götürür. Virüsler ve bakterilerle savaşmak için her gün yoga yapın.


Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve bağışıklığınızı artırmak için günlük yoga pratiği idealdir. Yoga, zihinsel ve fiziksel sağlık yararları ile bilinir. İngilizce uygulamasında yoga, tam bir zindelik ve sağlık elde etmek için İngilizce olarak çeşitli yoga asanalarını öğrenmenize ve uygulamanıza yardımcı olacaktır.

Yoga tekniklerini öğrenmenize yardımcı olacak görseller var. Ayrıca tüm asanaları yaparken alınması gereken faydaları ve alınması gereken önlemleri de listeledik. Yoga, egzersiz yapmak ve formda kalmak için harika bir yoldur. Beden ve ruh sağlığı için lütfen düzenli olarak takip edin.

Hintçe uygulamasında Çevrimdışı Yoga, şu şekilde sınıflandırılan çeşitli yoga asanalarını içerir:
▪Başlangıç
▪Orta
▪Gelişmiş

Hintçe uygulamasında Yoga, Yoga asana, Yoga mudra ve Surya Namaskar için adım adım bir kılavuzdur. İngilizce Yoga, yeni başlayanlar ve gelişmiş yoga içerdiği için deneyimli yoga uygulayıcıları için en iyi İngilizce çevrimdışı uygulamasıdır

Yoga, vücudumuzu strese sokmadığı ve onu içeriden iyileştirdiği için egzersiz yapmanın harika bir yoludur. İngilizce uygulamasında Yoga, genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. Uygulamamız şunları içerir:
▪ Pranayam
▪ Yoga asanaları
▪ Yoga pozları
▪ Yoga Mudrası
▪ Gayatri Mantra 108 kez
▪ 108 kez Om Mantrası

Aşağıdaki Yoga Asana

Surya – Namaskar
Anjaneya - Asana,
Ardha Chandra - Asana,
Ardha – Matsyendra – Asana,
Baddha Kona Asana,
Bala Asana,
çakra Asana,
Dhanur - Asana,
Malasana,
Garuda – Asana,
Gomukha – Asana,
Halasana,
Hasta – Pada – Asana,
Matsya - Asana,
Veerbhadra – Asana,
Nataraja Asana,
Padma – Asana,
Parivritta - parshvakona,
Pavana mukta Asana,
Sarvanga – Asana,
Shalabha – Asana,
Şav – Asana,
Manduk- Asana,
Simha – Asana,
Sirşasana,
tadasana,
trikonasana,
Vajrasana,
Ushtra - Asana, vb.

Bu uygulamada yer alan Yoga Mudra listesi:

Gyan Mudra,Prana Mudra,Vayu Mudra,Prithvi Mudra,Chin Mudra,Apan Mudra,Surya Mudra,Shunya Mudra,Linga Mudra,Shankh Mudra,Rudra Mudra,Apan Vayu Mudra,Varun Mudra,Adi Mudra,Shuni Mudra,Buddha Mudra,Anjali Mudra, Lotus Mudra, Abhaya Mudra, Aditi Mudra, Chinmaya Mudra

Bu uygulamayı gerçekten beğendiyseniz, lütfen oy verin ve paylaşın ..