10toPlan

患有自閉症、過動症和其他類似疾病的兒童、青少年和成人往往依靠可預測性和結構而茁壯成長。許多人在執行功能（計劃、工作記憶、注意力、解決問題等）方面存在問題，因此需要為即將到來的任務或活動做好充分的準備，因為它很快就會變得非常混亂和難以承受。

「10toPlan」應用程式可以幫助創建可預測性、提供概述並創造意義。動力增加，壓力減少。

10toPlan 包含以下問題：

怎麼辦？ （內容）
我為什麼要這樣做？ （目的）
我該怎麼做？ （方法）
我在哪裡做？ （地點）
我什麼時候做？ （開始時間）
我要做多久？ （大體時間）
我和誰一起做？ （人）
我應該做多少？ （數量）
我可以向誰尋求協助？ （人）
之後該怎麼辦？ （內容）

透過獲得這 10 個問題的答案，使用者將為即將到來的任務或活動做好準備，並且要求和期望將非常明確。

該應用程式適用於兒童、青少年和成人。無論是在學校，在工作中，或是在家裡。它可以由使用者或該人周圍的支援人員填寫。

操作簡單、方便、快速。

特徵：
為不同的活動和任務建立時間表

直接從應用程式列印表格並將其發送給其他人