5 Minute Fat Loss

透過這些5分鐘密集訓練計劃，以達到瘦身與燒脂的效果

每個訓練都設有限時的小休及練習時段，以確保訓練在5分鐘內完成—讓最忙碌的人也可以訓練自己

所以練習都是為了達到瘦身、燃燒卡路里與燒脂的效果，亦附設簡單清楚的動畫和文字描述，讓初學者容易上手

每個練習都會根據個人進度而附設目標以保持您的動力

男性和女性各自不同的練習能確保重要的地方得到重視

若您仍能應付到，重覆每天的練習以燃燒更多卡路里

透過大量不同的鍛練計劃，以達到瘦身、燃燒卡路里與燒脂的效果，看看自己每天訓練5分鐘能達到甚麼！