QDiary｜情緒與習慣反思日記

QDiary 是一款結合情緒日記、自我反思、省察記錄與實踐任務的個人成長 App。

如果你不想讓一天只是匆匆過去，而是希望回顧自己的情緒、想法、行為與重複出現的習慣，QDiary 可以幫助你用更有條理的方式留下記錄。

這不只是單純的備忘錄 App。QDiary 以日記為核心，幫助你整理情緒流動、罪的傾向、後悔與內心狀態，並透過任務建議，將反思延伸到具體實踐。

📝 情緒日記與每日記錄

你可以依照日期與情緒記錄一天的經歷，整理今天發生的事、當下的感受、重複出現的想法，以及想要回顧的行為。

透過持續撰寫日記，你可以更清楚看見自己的情緒變化、生活節奏與內心狀態。

🔍 省察分類與罪的傾向整理

QDiary 提供多種省察分類，幫助你整理反覆出現的內在傾向。

你可以依照驕傲、嫉妒、憤怒、怠惰、貪婪、暴食、色慾等分類記錄自己的狀態，也可以用更平靜的方式回顧罪惡感、後悔、衝動與習慣。

這些分類不是為了責備自己，而是幫助你更清楚理解自己反覆出現的模式。

✅ 任務建議與實踐記錄

QDiary 不只停留在記錄與反思。

根據你撰寫的日記內容與所選擇的個人化設定，App 會提供可實踐的任務建議，幫助你把每日省察轉化為具體行動。

你可以確認任務內容，記錄是否完成，並持續追蹤自己的改變。

👤 個人化設定

你可以依照 MBTI、HEXACO 等個人檔案資訊，建立更適合自己的記錄與任務流程。

透過個人化設定，QDiary 能以更貼近你性格與反思方式的形式，幫助你整理情緒、習慣與行動。

📈 成長系統

持續記錄與完成任務可以累積經驗值並提升等級。

透過成長系統，你可以看見自己在省察、記錄與實踐上的累積，讓反思不只是一次性的情緒整理，而是能夠持續下去的生活習慣。

📊 統計與模式檢視

QDiary 會幫助你查看哪些情緒、習慣與省察分類反覆出現。

你可以透過統計與流程檢視，更清楚看見自己的內在模式，例如常見的情緒變化、重複出現的罪的傾向，以及需要持續面對的行為習慣。

🔒 個人隱私保護

日記與省察記錄包含非常個人的內容。

QDiary 透過內建安全功能與帳號式儲存流程，幫助你更安心地管理自己的情緒記錄、反思內容與任務資料。

適合這樣的你：

- 想持續撰寫情緒日記的人
- 想用日記整理內心狀態與行為習慣的人
- 想記錄罪的傾向、後悔與反覆模式的人
- 想將信仰省察與自我反思結合的人
- 不只想記錄，也希望透過任務實踐改變的人
- 想建立每日省察與個人成長習慣的人

QDiary 將日記、情緒記錄、省察分類、任務建議與成長系統整合在一起。

從今天開始，記錄你的情緒，回顧你的行為，透過每日任務延續真正的改變。