Sleep Tracker & Sound by Remly

難以入睡或難以保持睡眠？

Remly 讓睡前時光變得輕鬆簡單。它提供舒緩的聲音、輕柔的白噪音、引導冥想以及便利的睡眠追蹤和記錄功能。更快入睡，更深沉的睡眠，每天清晨醒來神清氣爽。

用聲音和冥想即刻放鬆

聆聽舒緩的聲音、冥想音樂和白噪音，讓您的思緒平靜下來。您可以選擇自然之聲、輕柔的音樂或經典的白噪音——所有這些都旨在幫助您放鬆身心、冥想，從而睡得更好。

打造專屬您的完美睡眠體驗

混搭，打造您的專屬睡眠環境。將雨聲、海浪聲或鳥鳴聲與白噪音和冥想音樂混合，建立您的專屬音景。每一種聲音都能幫助您找到平靜、集中註意力並充分休息。

追蹤並記錄您的夜晚

Remly 不僅僅是一個睡眠追蹤器，它還是一個強大的錄音機，可以捕捉夜間的聲音，例如打鼾、說話或打哈欠。睡眠追蹤器和錄音機可以共同揭示您的睡眠狀況，而冥想和白噪音則有助於改善睡眠。

發現重要洞察

使用 Remly 的睡眠追蹤器，您可以查看睡眠時間、睡眠模式以及錄音機記錄的夜間睡眠情況。結合舒緩的聲音、冥想和白噪音，利用這些洞見養成更健康的睡眠習慣。

簡潔、以聲音為中心的設計

Remly 讓一切變得簡單易用。瀏覽聲音庫、享受冥想課程、將舒緩的聲音與白噪音混合，以及存取您的睡眠追蹤器和錄音機——所有操作都集中在一個簡潔直觀的介面中。

睡眠筆記和睡眠因素

睡前記下睡眠日記，記錄可能影響您睡眠的因素，例如咖啡、酒精、壓力或光照。將您的筆記與 Remly 的睡眠追蹤器和錄音機結合使用，以了解這些因素如何影響您的睡眠。

醒來情緒記錄和圖表

記錄您每天早晨的感受。記錄您醒來時的心情，並透過簡單易讀的圖表追蹤您的情緒變化。結合冥想和舒緩的聲音，改善睡眠和早晨狀態。

呼吸練習和心率追蹤

Remly 將呼吸練習與您的心率追蹤器直接連接。如果您的心率過高，該應用程式會指導您進行舒緩的呼吸練習。透過聲音療法、冥想和白噪音，您可以減輕壓力，為更深層的睡眠做好準備。

使用 Remly，您可以：

透過冥想、舒緩的聲音和白噪音來改善睡眠。

使用獨特的聲音組合，打造個人化的睡眠體驗。

使用睡眠追蹤器和記錄器了解您的睡眠狀況。

透過更深層、恢復性的睡眠改善您的整體健康狀況。

立即下載 Remly，透過冥想、聲音療法、白噪音以及最直觀的睡眠追蹤器和記錄器，開啟更美好的夜晚。

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免責聲明：Remly 並非醫療器械，不用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。