Turning: Screen Time & Routine

###提升專注力，減少螢幕時間，養成更好的學習習慣###

「再看10分鐘……再看一個視頻……我明天才開始，真的……等等，現在幾點？”
“翻轉你的時間。每天節省高達 2 小時——只在需要時使用你*真正*需要的應用程式”

■ 與**延世大學應用統計實驗室**合作，經科學驗證

■開始使用 Turning 後，**平均每日螢幕時間從 6 小時減少至 2.5 小時**

■ 強烈推薦給**學生、考生、求職者、自由工作者以及任何追求高效能人士**

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▶ **Turning 的目標族群？ **

- 睡前忍不住看 Shorts 或 Reels 短片的人

- 整天沉迷於智慧型手機的人

- 準備考試、比賽或重大活動的人

- 注意力不集中或反覆出現數字疲勞的人

- 擔心孩子、伴侶或朋友整天都玩手機的人

- 嘗試過各種方法戒除手機成癮的人

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▶ **Turning 幫助你只在需要時使用所需內容**

▶ **我們提供穩定的 24 小時應用鎖定係統，讓您遠離幹擾。 **

(1) **設定簡單**：只需註冊您的應用，Turning 就會為您處理剩下的事情。

在「應用」標籤頁中，選擇哪些應用程式有用，哪些應用程式會分散注意力。我們會確保您只在正確的時間使用正確的應用程式。

(2) **需要更強大的控制？試試深度專注模式**

從每個應用的使用時間限製到針對分散注意力應用的總螢幕使用時間上限，深度專注模式比標準模式提供了更強大的屏蔽功能。在應用程式內訂閱即可獲得完整功能。

(3) **在主畫面追蹤您的數位夥伴 Turny**

Turny 會反映您的智慧型手機使用習慣。

減少使用分散注意力的應用，增加使用效率——並觀察 Turny 與您一起進步！

(4) **監控您的個人化使用情況**

查看您今天在每個應用程式上花費的時間，以及與昨天相比的改進。

持續追蹤您的行為，養成更健康的習慣。

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▶ 有任何建議或功能需求？

請透過應用程式內支援或發送電子郵件至 [cs@hustlers.co.kr](mailto:cs@hustlers.co.kr) 與我們聯絡。

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▶ **成千上萬的人正在透過 Turning 改善他們的生活。 **

養成更健康的智慧型手機使用習慣－從今天開始，使用 Turning。

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▶ 輔助功能權限用於有效屏蔽分散注意力的應用程式。