Turning: Screen Time & Routine

###提升专注力，减少屏幕时间，养成更好的学习习惯###

“再看10分钟……再看一个视频……我明天才开始，真的……等等，现在几点？”
“翻转你的时间。每天节省高达 2 小时——只在需要时使用你*真正*需要的应用程序”

■ 与**延世大学应用统计实验室**合作，经科学验证

■ 开始使用 Turning 后，**平均每日屏幕时间从 6 小时减少至 2.5 小时**

■ 强烈推荐给**学生、考生、求职者、自由职业者以及任何追求高效能人士**

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▶ **Turning 的目标人群？**

- 睡前忍不住看 Shorts 或 Reels 短视频的人

- 整天沉迷于智能手机的人

- 准备考试、比赛或重大活动的人

- 注意力不集中或反复出现数字疲劳的人

- 担心孩子、伴侣或朋友整天玩手机的人

- 尝试过各种方法戒除手机成瘾的人

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▶ **Turning 帮助你只在需要时使用所需内容**

▶ **我们提供稳定的 24 小时应用锁定系统，让您远离干扰。**

(1) **设置简便**：只需注册您的应用，Turning 会为您处理剩下的事情。

在“应用”标签页中，选择哪些应用有用，哪些应用会分散注意力。我们会确保您只在正确的时间使用正确的应用。

(2) **需要更强大的控制？试试深度专注模式**

从每个应用的使用时间限制到针对分散注意力应用的总屏幕使用时间上限，深度专注模式比标准模式提供了更强大的屏蔽功能。在应用内订阅即可获得完整功能。

(3) **在主屏幕上追踪您的数字伙伴 Turny**

Turny 会反映您的智能手机使用习惯。

减少使用分散注意力的应用，增加使用效率——并观察 Turny 与您一起进步！

(4) **监控您的个性化使用情况**

查看您今天在每个应用上花费的时间，以及与昨天相比的改进。

持续追踪您的行为，养成更健康的习惯。

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▶ 有任何建议或功能需求？

请通过应用内支持或发送电子邮件至 [cs@hustlers.co.kr](mailto:cs@hustlers.co.kr) 联系我们。

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▶ **成千上万的人正在通过 Turning 改善他们的生活。**

养成更健康的智能手机使用习惯——从今天开始，使用 Turning。

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▶ 辅助功能权限用于有效屏蔽分散注意力的应用程序。