Yoodoo: ADHD Timeblock Planner

YOODOO－專為 ADHD 患者打造的智慧時間管理工具

如果您飽受拖延症、分心、壓力過大或時間盲的困擾，Yoodoo 這款一體化的 ADHD 時間管理工具將幫助您有效率地完成任務。

它不僅僅是一個 ADHD 待辦事項清單。 Yoodoo 是一款可視化的時間管理工具，能夠自動為您制定日程，在您遇到困難時自動選擇下一步行動，並在您計劃出現偏差時自動重新安排您的日程。專為 ADHD 患者、忙碌的大腦以及任何需要減少思考、增加行動的人士而設計。

由 ADHD 患者打造，服務於 ADHD 患者

我是 Ross——一位患有 ADHD 的設計師。

我和我的團隊開發 Yoodoo，因為之前沒有任何規劃工具真正適合我們。所有工具都要求我們做到完美專注、完美規劃和完美無缺。但現實生活並非如此。

因此，我們打造了一款規劃工具，它：

• 自動為您的一天劃分時段

• 當您陷入決策癱瘓時，它會告訴您下一步該做什麼

• 當您進度落後時，它會立即調整您的日程安排

Yoodoo 最初是我需要的 ADHD 任務管理工具——現在，它已幫助超過 50,000 人清晰地規劃、專注並完成他們的一天，而不是陷入混亂。

基於真實的 ADHD 時間劃分而構建

Yoodoo 是基於可視化時間劃分而構建，因此您可以清楚地看到：

• 您應該做什麼

• 您應該在什麼時候做

• 以及當計劃改變時下一步該做什麼

沒有僵化的日程安排。

沒有完美的一天。

只有一個靈活的、時間劃分的計劃，可以即時調整。

專為 ADHD、執行功能障礙和真實生活而設計

大多數規劃工具都期望使用者保持自律。

Yoodoo 預料到混亂——並會做出相應的調整。

• 將任務整理成簡潔易懂、適合過動症患者的列表

• 使用自動時間區塊功能，幾秒鐘即可規劃好一整天

• 卡住了？ Yoodoo 會幫你選擇下一個任務，讓你立即開始

• 可視化的時間區塊時間軸，清楚顯示目前需要完成的任務

• 使用專為深度工作設計的專注計時器開始任何任務

• 使用內建的應用程式攔截器（專業版）在專注時段屏蔽幹擾應用

• 錯過任務了？您的時間區塊計劃會自動重新安排—無需內疚

• 為早晨、工作或放鬆建立每日和每週的例行程序

• 透過靈活的目標、連續記錄和提醒來追蹤習慣

• 使用人工智慧分解任務，克服執行功能障礙（專業版）

• 與朋友分享您的計劃，互相監督

• 透過小工具、提醒和智慧提示保持進度

為什麼它對過動症患者有效

Yoodoo 為您提供：

• 在您注意力分散時提供結構

• 在您遇到困難時提供方向

• 在您分心時提供專注力

• 規劃變更時提供彈性

• 動力不足時提供動力

非常適合工作、學習、自由職業、育兒，或任何需要一款適合神經多樣性人群且能跟上現實生活節奏的時間塊計劃工具的人士。

一站式服務

• 輕鬆易用的 ADHD 待辦事項清單

• 視覺化時間區塊規劃器，即時顯示時間軸

• Instaplan：自動將任務分配到完整的日程表中

• 智慧任務建議，幫助您輕鬆應付不知從何下手的狀況

• 自動重新安排錯過的時間段

• 專注計時器 + 應用攔截器（專業版）

• 習慣養成、日常安排和可重複使用的模板

• AI 任務分解，提升執行功能（專業版）

• 與 Google 日曆同步（專業版）

• 小工具、提醒、主題、備份等更多功能

Yoodoo 的獨特之處

大多數工具只是告訴你該做什麼。

Yoodoo 幫助你完成任務－即使在 ADHD 症狀嚴重的日子裡也能輕鬆應付。

• 快速清空思緒

• 讓 Yoodoo 幫你規劃時間

• 無需猶豫，即可開始

• 即使落後也不會失敗

• 堅持不懈，毫無愧疚

如果傳統的時間塊規劃對你來說並不奏效，Yoodoo 則有所不同——當注意力缺陷過動症 (ADHD) 不可避免地干擾你的日程安排時，它能幫你重新規劃時間塊。

開啟你的 7 天免費專注力重置之旅

下載 Yoodoo，打造真正有意義的一天。

你不需要更多壓力——你需要的是一款能與你的大腦協同思考的時間塊規劃工具。

所需權限：

• 輔助使用 API — 用於在專注時間內阻止特定應用

我們不會收集或分享任何個人或敏感資料：

https://www.yoodoo.app/privacy-policy

🎥 觀看示範：https://www.youtube.com/shorts/ngWz-jZc3gc