16:8 Diet & 18:6 Fasting Timer

轻松追踪你的间歇性断食，实现减肥目标 — 一款强大的断食计时器和减肥追踪工具。无论你遵循16 8断食、18:6还是其他节食计划，这款断食应用都能让你每天保持在正轨上。

⏱ 适合每个计划的断食计时器
一键开始断食，让计时器为你完成工作。
- 12:12 — 适合初学者
- 13:11 — 温和的日常节食方案
- 16:8 — 最受欢迎的断食方法
- 17:7 — 中级挑战
- 18:6 — 进阶燃脂方案
从初学者到有经验者 — 选择适合你生活方式和目标的饮食控制计划。

📊 断食追踪与进度
这款断食追踪器帮助你了解每次断食期间身体内部发生的变化：
- 追踪断食期间身体经历的变化
- 跟踪糖异生和酮症阶段
- 实时监控断食窗口
- 记录每次断食以查看随时间的进展
非常适合遵循节食计划或生酮饮食的人。

⚖️ 减肥追踪器
将这款应用用作你的个人减肥工具：
- 追踪体重随时间的变化
- 设定减肥目标
- 无需计算卡路里即可看到饮食控制成果
16 8减肥从未如此简单易行。

✨ 主要功能
- 所有计划的断食倒计时计时器
- 断食追踪器与身体变化洞察
- 无需计算卡路里的减肥追踪
- 多种间歇性断食计划
- 离线使用 — 无需网络连接
- 设定断食目标并追踪进度
- 与他人交流获取建议和支持

📲 下载这款断食应用，今天就开始你的间歇性断食之旅。无论你的目标是减肥、改善健康还是提升能量 — 这款断食追踪器拥有你所需的一切。