Fitollo: Meal Planner & Health

Fitollo——一款集卡路里计算器、自动膳食计划和健康食谱于一体的应用程序。加入成千上万无需繁琐饮食计划即可轻松减肥的用户行列。

还在寻找一款不仅能计算卡路里还能规划膳食的卡路里计算器吗？Fitollo 是波兰唯一一款将精准卡路里计算器与自动生成的膳食计划相结合的应用程序——根据您的卡路里摄入量、宏量营养素和饮食偏好量身定制。无广告，无需手动计算。

- 自动膳食计划 - 告别计划 -

Fitollo 每周都会根据您的卡路里需求生成一份全新的膳食计划。您无需搜索食谱、转换克数或纠结做什么菜。选择您的偏好——即可获得一周的现成膳食计划。

不喜欢某个食谱？只需单击一下即可替换。克数和卡路里将自动重新计算——您的膳食计划仍将符合您的目标。

- 无广告卡路里计算器 -

一款透明的卡路里计算器，配备免费条形码扫描器和庞大的波兰食品数据库。扫描条形码，一键添加产品——无需其他操作。无广告，无干扰。快速便捷地计算卡路里和宏量营养素。

- 卡路里需求计算器 -

市面上最精准的卡路里计算器之一。基于多年经验，而非网络上的随机公式。详细的问卷调查会考虑您的生活方式、活动水平和目标，从而计算出您的最佳卡路里需求和宏量营养素比例。

为训练日设置单独的卡路里限制——完全免费。

- 食谱修改 - 创新卡路里计算器 -

输入您的目标卡路里或宏量营养素数量，Fitollo 将计算食谱中每种食材的克数。想要一份 400 千卡的食谱而不是 600 千卡的？只需点击一下。无需再手动计算卡路里——卡路里计算器会帮你搞定。

- 近 4,800 道原创健康食谱 -

不断扩充的健康食谱库——从简单的早餐到复杂的晚餐，应有尽有。每道食谱都包含精确的卡路里和宏量营养素含量。想寻找减肥健康食谱？Fitollo 会自动为你挑选。

- 9 种饮食类型 -

◆ 经典健康饮食 - 健康均衡的营养

◆ 生酮饮食 - 高脂肪菜单的生酮饮食

◆ 纯素饮食 - 100% 植物性纯素饮食

◆ 素食饮食 - 含乳制品和鸡蛋的素食饮食

◆ 低碳水饮食 - 低碳水减肥饮食

◆ 低 FODMAP 饮食 - 促进消化的饮食

◆ 低升糖指数饮食 - 控制血糖，低升糖指数

◆ 无麸质饮食 - 无麸质饮食

◆ 无乳糖饮食 - 无乳糖饮食

调整每日餐数、甜咸菜肴的比例 - 为您量身定制专属菜单。

Fitollo - 集卡路里计算器、自动菜单和健康食谱于一体的应用程序。

- 计步器和活动追踪 -

内置计步器可记录步数、距离和卡路里消耗 - 无需额外应用程序。非常适合跑步、步行和日常活动。在一个应用中监测您的体重变化和活动情况。

- 为什么选择 Fitollo 而不是其他应用？ -

✔ 自动生成每周膳食计划 - 波兰市场上独一无二的卡路里计算器

✔ 无广告 - 无干扰地计算卡路里

✔ 卡路里计算器和食谱修改 - 无需手动计算

✔ 近 4800 道健康食谱，并已计算卡路里

✔ 9 种饮食方案 - 从生酮饮食到纯素食

✔ 免费条形码扫描器

✔ 计步器和卡路里追踪

✔ 数万积极用户的社区

Fitollo 让您告别手动计算卡路里、告别无菜灵感、告别从零开始创建菜单的烦恼。下载 Fitollo - 集卡路里计算器、膳食计划和健康食谱于一体的应用。您减肥所需的一切，尽在一个应用中。

Fitollo - 集卡路里计算器、膳食计划和健康食谱于一体的应用。追踪卡路里、宏量营养素，并获得个性化的每周卡路里计算膳食计划。最佳卡路里追踪和饮食应用。