Navy PRT: Planner & Calculator

Navy PRT 帮助水兵和体能主管为海军体能准备测试 (PRT) 做好准备，提供清晰的目标、基于同龄人的标准以及简洁的个人成绩历史记录。该应用基于 2025 年 12 月发布的《海军体能准备测试指南 5A》。

无论您是为下一个训练周期做准备，还是追踪长期进步，Navy PRT 都能将俯卧撑（2 分钟）、前臂平板支撑和 1.5 英里跑集中在一个界面，并根据您的年龄和性别，使用指南 5A 表 4-1 进行评分（应用中的标准适用于海拔低于 5,000 英尺的地区）。

您可以做什么

• 通过与指南 5A 评分范围关联的可视化指标来设定和优化目标——从您需要考虑的最低目标到理想的目标范围。

• 记录 PRT 成绩并建立过往测试记录，以便查看您的进步趋势。

• 在“标准”选项卡上查看您所在同龄人的标准，该标准与评分和目标所使用的表格逻辑相同。

• 如需在设备上查看完整的操作说明和政策背景，请通过应用程序打开官方指南 5A PDF 文件。

• 在“设置”中管理您的个人资料（姓名、出生日期、性别、身高、体重、下次体能测试 (PRT) 日期——包括该日期是否为预估日期），并根据个人资料的变化调整目标。

• 引导式新手教程将引导您完成个人资料设置，解释您的分组如何与表 4-1 对应，并允许您选择输入最近的 PRT 数据，或跳过此步骤稍后添加。

注重隐私保护

您的个人资料、目标和 PRT 历史记录均保存在您的设备上，方便您在应用程序中日常使用——因此您可以专注于训练，无需额外注册账户进行核心跟踪。

重要提示

《海军体能测试 (PRT)》由 Atlas Code LLC 出版，是一款独立的参考资料和训练工具。它与美国国防部、海军部或任何政府机构均无关联，也未获得其认可或赞助。官方政策、豁免、医疗指导和指挥部指示始终优先适用。务必向你的指挥部和海军官方出版物确认要求。